Semangka harus dimakan dengan perut kosong

Semangka, salah satu buah paling populer di musim panas, mulai menggantikannya di alat tenun. Ahli gizi Selma Uçar mencatat bahwa semangka memiliki banyak manfaat, termasuk sifat pelindungnya terhadap kanker, bila dikonsumsi dengan benar. Menekankan bahwa dalam masyarakat Turki, semangka umumnya dikonsumsi setelah makan dan bijinya dipisahkan, Uçar mengatakan, "Semangka yang dimakan setelah makan menyebabkan kembung dan gangguan pencernaan. Semangka sebaiknya dikonsumsi saat perut kosong atau dengan bijinya secara terpisah di antara waktu makan. Jika dikonsumsi dengan cara ini, ia memiliki banyak manfaat dari ginjal untuk jantung. " kata.

Uçar menekankan bahwa semangka mengandung banyak vitamin B dan C dan oleh karena itu memberikan vitalitas dan energi bagi tubuh, dan menggarisbawahi bahwa semangka merupakan pelindung kanker yang baik dengan sifat antioksidannya. Mengungkapkan bahwa semangka tidak mengandung lemak dan kolesterol, ia juga bekerja pada usus dan mengatur pergerakan usus karena merupakan sumber serat yang baik, "Semangka melindungi dari jenis kanker usus dengan fitur ini. Selain itu, karena sebagian besar mengandung serat. air, menghilangkan kebutuhan akan peningkatan cairan di musim panas dan mengatur urin dengan mengaktifkan ginjal.

"Pecahkan BENIH DENGAN GIGI"

Menekankan bahwa anak-anak harus mengonsumsi banyak semangka untuk mendapatkan makanan yang seimbang dan mendapatkan cukup cairan di musim panas, Uçar memberikan nasihat berikut kepada orang tua: "Saran kami kepada orang tua adalah bahwa anak-anak harus makan banyak semangka daripada minum minuman asam di musim panas, sehingga mereka diletakkan di depan mereka. "