Sendi yang terkena gout…

Gout biasanya berkembang secara tiba-tiba, tanpa banyak peringatan. Ini sebagian besar mempengaruhi sendi jempol kaki, kaki dan pergelangan tangan terlebih dahulu. Kristal asam urat cenderung mengendap dan menumpuk di area tubuh yang dingin. Karena kaki dan jari kaki juga merupakan tempat dengan suhu tubuh paling rendah, area tersebut sering kali terkena encok lebih dulu. Sendi lain juga mungkin terpengaruh oleh penyakit ini. Sendi yang terkena penyakit membengkak, menjadi kaku, dan rasa sakitnya terkadang sangat parah sehingga berat selimut yang Anda tutupi pun bisa terasa sakit.

Gejala asam urat kebanyakan terjadi secara tiba-tiba dan pada malam hari. Sendi yang terkena membengkak, kaku, gerakan sendi terhambat, dan kulit di sekitar sendi menjadi merah - bahkan menjadi warna keunguan. Gejala ini disertai rasa sakit yang bisa parah.

Ada juga pasien yang serangannya tidak memberi peringatan apapun dan bangun di malam hari dengan rasa sakit yang hebat.

Gejala yang disebabkan oleh asam urat bisa mereda secara spontan dalam satu atau dua minggu. Pasca serangan, tidak ada nyeri pada persendian yang bermasalah. Namun, jika pasien tidak dirawat, serangan lain akan terjadi, di mana gejala dan nyeri yang disebutkan di atas akan semakin parah dan berulang. Selain itu, selama tidak ada pengobatan, serangan ini menjadi sering dan berlangsung lebih lama, mempengaruhi lebih banyak persendian setiap saat.

Ada empat tahapan gout tergantung pada tingkat keparahan gejalanya:

TAHAP 1 - HIPERURIKEMIA ASIMTOMATIK: Pada tahap ini, kadar asam urat dalam darah mulai meningkat, namun tidak ada gejala lain.

TAHAP 2 - ARTRITIS GUT AKUT: Ini adalah tahap ketika gejala fisik mulai muncul dan serangan pertama terlihat.

TAHAP 3 - GOUT INTERKRITIK: Tahap ini menggambarkan periode asimtomatik antar serangan.

TAHAP 4 - GUT KRONIS: Serangan menjadi sering terjadi selama periode ini dan merupakan tahap penyakit yang paling serius. Kristal asam urat mulai menumpuk di bawah kulit.

PENYEBAB PENYAKIT GUT DAN FAKTOR RESIKO

Asam urat terutama disebabkan oleh kadar asam urat yang berlebihan dalam darah. Tubuh Anda mungkin memproduksi terlalu banyak asam urat atau ginjal Anda mungkin tidak dapat menghilangkan asam urat secara memadai. Asam urat yang berlebihan sering mengkristal di persendian, menyebabkan rematik persendian. Di bawah ini Anda dapat menemukan beberapa faktor risiko yang mungkin menyertai peningkatan rasio asam urat dalam tubuh. Kombinasi dari faktor-faktor tersebut dapat menyebabkan asam urat.

ALKOHOL

Konsumsi minuman beralkohol, terutama bir, meningkatkan risiko asam urat. Terutama yang menggarisbawahi bir adalah kaya akan zat purin, yang berperan dalam pembentukan asam urat. Selain itu, alkohol dapat menyebabkan serangan asam urat yang sering terjadi.

JENIS KELAMIN

Asam urat lebih sering terjadi pada pria daripada wanita. Ini karena pria memiliki kadar asam urat yang lebih tinggi. Situasi ini berubah selama menopause pada wanita. Untuk alasan ini, sementara pria lebih mungkin terkena gout antara usia 30-50, wanita lebih mungkin terkena gout setelah usia 50 tahun.

GENETIK

Kemungkinan mengalami gangguan yang sama pada anak-anak dari orang tua penderita asam urat ditentukan sekitar 20%. Gen dianggap berpengaruh pada asam urat.

PERUBAHAN HORMONAL

Terjadi peningkatan kadar asam urat dalam tubuh selama masa pubertas pada pria dan saat menopause pada wanita. Menurut hal ini, asam urat lebih sering terjadi pada pria berusia 30-50 tahun, sedangkan pada wanita berusia antara 50-70 tahun. Asam urat sangat jarang ditemui pada wanita di masa pra-menopause.

MAKANAN KAYA DENGAN PURIN

Purin adalah zat yang ditemukan di sel kita dan semua makanan, dan ketika dipecah, mereka membentuk asam urat. Biasanya, asam urat dalam darah melindungi pembuluh darah dengan bertindak sebagai antioksidan. Namun, bila kadar asam urat naik terlalu tinggi, asam urat mulai menumpuk di berbagai bagian tubuh dan terjadi asam urat.

Makanan kaya purin tidak dianjurkan untuk penyakit seperti asam urat, karena pemecahan purin menyebabkan pembentukan asam urat.

Makanan berbasis protein, daging merah, jeroan (hati, ginjal, kantuk, dll) dan ikan berminyak seperti salmon dan aneka seafood seperti kerang merupakan makanan yang kaya purin. Ada juga sayuran kaya purin seperti jamur, bayam, kembang kol, dan asparagus, namun penelitian terbaru menunjukkan bahwa sayuran tidak menimbulkan risiko serangan purin, meski mengandung purin dalam jumlah tinggi.

FUNGSI PELANGSING GINJAL

Seiring bertambahnya usia, fungsi ginjal bisa memburuk, yang meningkatkan risiko asam urat. Serangan mungkin menjadi lebih sering dan gejalanya bisa menjadi lebih parah pada orang yang pernah mengalami serangan dalam waktu lama sebelumnya.

GOUT DIET

Anjuran dalam diet asam urat sebenarnya memuat prinsip-prinsip pola makan sehat dan seimbang secara umum.

Berat badan berlebih merupakan salah satu faktor yang meningkatkan risiko asam urat. Mengurangi kalori harian dan menurunkan berat badan menurunkan kadar asam urat dan jumlah serangan asam urat.

Nutrisi harus fokus pada buah-buahan dan sayuran dan biji-bijian harus lebih disukai. Tepung putih, kue, gula, dan minuman manis tidak disukai.

Penting untuk minum cukup air. Setidaknya setengah dari asupan cairan Anda 8 hingga 16 gelas sehari harus berupa air. Anda juga dapat berkonsultasi dengan dokter tentang berapa banyak cairan yang perlu Anda minum setiap hari.

Lemak jenuh dari daging merah, unggas berlemak, dan produk susu berlemak harus dihindari.

Terkait protein, batasi asupan harian protein dari daging tanpa lemak, ikan, dan unggas menjadi antara 113-170 gram. Sertakan protein dalam makanan Anda dengan produk susu skim atau rendah lemak (yogurt rendah lemak, susu skim, dll.).

Teh atau kopi tidak menimbulkan risiko serangan asam urat atau asam urat. Bahkan telah ditentukan bahwa konsumsi kopi secara teratur, dalam jumlah sedang, dapat mengurangi risiko asam urat. Namun, perlu diingat bahwa mungkin ada penyakit lain yang menyebabkan kafein menjadi hal yang tidak menyenangkan.

Makanan tidak nyaman dengan kandungan purin tinggi: Karena asam urat dibentuk oleh pemecahan purin, berbagai makanan yang mengandung purin tinggi harus dihindari. Daging merah, jeroan, kerang, udang, lobster, dll makanan laut termasuk di antara makanan ini.

PENGOBATAN GOUT

Gout tidak mempengaruhi setiap pasien dengan cara yang sama. Ada orang yang mengalami serangan asam urat hanya sekali seumur hidup dan tidak memiliki masalah lain dengan penyakit ini. Di sisi lain, asam urat menjadi kronis pada beberapa pasien. Serangan menyakitkan dan sering terjadi. Penyakit ini merusak persendian seiring waktu.

Perawatan obat dan perhatian terhadap nutrisi sangat penting dalam pengobatan asam urat. Dengan pengobatan yang tepat, serangan asam urat dapat sepenuhnya dihentikan dan mencegah kerusakan pada persendian. Sayangnya, sendi yang rusak tidak dapat diperbaiki.

Dalam pengobatan pasien asam urat, obat-obatan yang menghilangkan rasa sakit, bengkak dan peradangan dan obat-obatan yang mengatur kadar asam urat dalam darah digunakan. Pasien dianjurkan untuk menjauhi makanan yang diketahui dapat meningkatkan kadar asam urat dalam makanan, dan mengikuti program diet yang sehat dan seimbang. Menghindari alkohol dan minum banyak air dan cairan adalah bagian lain dari pengobatan.

Mengistirahatkan sendi kaki dengan menghindari berdiri atau berjalan selama serangan dan mencoba meminimalkan pembengkakan dengan menjaga kaki pada atau di atas permukaan jantung juga dapat mengurangi masalah selama serangan.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found