Air manis, bukan minuman energi!
Satu tim diberi beberapa minuman untuk memahami bagaimana berbagai jenis gula dapat mengurangi kadar glikogen di hati. Dalam sebuah percobaan dengan tim pengendara sepeda jarak jauh, ditemukan bahwa glukosa dan sukrosa menjaga tingkat glikogen di hati. Para peneliti menyatakan bahwa minuman yang hanya mengandung glukosa dapat menyebabkan ketidaknyamanan perut, dan alternatif yang mengandung sukrosa harus diperhatikan. Sebagai metode yang lebih singkat, mereka menyarankan untuk menambahkan gula ke dalam air.
Sumber: Sore
