anitafrikaretreatcentre.com

Saat memilih pasta gigi, sebaiknya pilih yang mengandung fluoride. Sebaiknya beli merek yang berbeda setiap saat. Dengan demikian, abrasive di dalamnya berubah bentuk dan ukurannya setiap saat dan tidak menimbulkan abrasi ke arah yang sama.Hal ini mencegah gigi kita dari gigi. sedang rusak.

Bagaimana sebaiknya perawatan mulut umum dilakukan?

Selain pasta gigi, ada juga pasta gigi yang beredar di pasaran. Karena bahan abrasifnya sangat besar, tidak direkomendasikan untuk penggunaan sehari-hari. Dapat digunakan sekali atau dua kali sebulan. Selain itu, dapat disukai oleh masyarakat dalam bentuk karbonat. Pada soda kue, abrasive juga berukuran besar dan dapat menggores enamel gigi. Untuk alasan ini, tidak disukai untuk penggunaan sehari-hari.

Bagaimana cara menyikat gigi?

Tanpa membasahi sikat gigi, pasta seukuran miju-miju diperas, membuat gerakan melingkar dari gusi ke gigi dengan sudut 45 derajat, dan gigi disikat dari wajah depan. Semua gigi disikat dari gigi depan hingga gigi belakang. Begitu juga sisi belakang gigi juga disikat. Bagian belakang gigi depan dibersihkan dengan memegang sikat secara vertikal, terakhir permukaan gigi yang mengunyah dibersihkan dengan gerakan maju mundur.

Agar kami dapat menyikat secara efektif, bulu sikat harus keras. Untuk ini, kita harus menggunakan kuas tanpa membasahinya. Jumlah air liur di mulut cukup untuk membuat pasta berbusa. Kita juga tidak boleh menyemprotkan pasta ke kuas. Ini cukup untuk menjadi ukuran buncis paling banyak. Penggunaan pasta yang terlalu banyak akan meningkatkan kesegaran pada mulut, dan menyebabkan kita harus menyelesaikan proses penyikatan sebelum gigi dibersihkan sepenuhnya. Ini mencegah kami memberikan pembersihan yang efektif. Menyikat tidak boleh dilakukan dengan arah horizontal dari kanan ke kiri. Menyikat secara horizontal mengikis enamel gigi, meningkatkan sensitivitas, menyebabkan perubahan warna pada gigi, dan menyebabkan gusi surut. Dalam kasus lanjut, cacat berbentuk baji terjadi. Kita bisa membandingkannya dengan gelombang laut yang mengikis batuan dari waktu ke waktu. Dengan kata lain, jika kita salah menggunakan sikat gigi, kita bisa mengikis enamel gigi, yang merupakan jaringan paling keras di tubuh kita, seiring berjalannya waktu.

Setelah menyikat, antarmuka yang tidak bisa dijangkau sikat gigi dibersihkan satu per satu dengan benang gigi. Saat menggunakan benang gigi, benang gigi ditempatkan di antara gusi dan gigi dengan cara menggambar huruf "C" tanpa memotong kontak dengan gigi. Selama prosedur ini, perawatan harus dilakukan agar tidak merusak gusi.

Tahap terakhir dari perawatan mulut adalah menyikat lidah. Penelitian terbaru menemukan bahwa bakteri penyebab bau mulut ada di lidah. Untuk ini, lidah harus disikat. Kita bisa membersihkan lidah kita dengan sikat gigi maupun dengan sikat lidah khusus. Kita harus membersihkan sikat dari belakang lidah dengan menyapukan tanpa menekannya ke depan. Kita harus membersihkan lidah kita dengan lembut, tanpa mengeluarkan darah atau menyakitinya.

Ada juga peralatan lain yang bisa kita gunakan dalam perawatan mulut dan gigi. Ini; sikat gigi elektrik dan benang gigi, sikat antarmuka, obat kumur, obat kumur dan semprotan.

Masalah lainnya adalah kapan harus mengganti sikat gigi. Setelah rata-rata 3 bulan, sikat gigi menjadi aus dan mulai mengandung bakteri, sebaiknya sikat gigi kita perbarui lagi antara 3-6 bulan.