Jangan makan ini di pagi hari dengan perut kosong

Yoghurt pisang: Beberapa ahli diet menyarankan bahwa mengonsumsi yogurt pisang di pagi hari dapat menyebabkan masalah kardiovaskular. Selain itu, yogurt sebagian kehilangan manfaatnya jika dikonsumsi saat perut kosong. Dikatakan bahwa lebih baik makan yogurt sebelum tidur atau 2 jam setelah makan.

Jeruk: Saat dikonsumsi dalam keadaan perut kosong, jeruk dapat menyebabkan gastritis atau reaksi alergi.

Tanggal dan tomat: Saat kurma dan tomat dikonsumsi saat perut kosong, perut akan iritasi.

Minuman asam: Kita harus menghindari minum minuman asam di pagi hari, yang harus kita batasi dalam kehidupan sehari-hari. Karena pankreas tidak dapat mengukur tingkat insulin yang dibutuhkan, peningkatan gula darah secara tiba-tiba dapat terjadi dan keseimbangan asam-basa dapat terganggu.

Es krim