Jika Anda bergerak lebih sedikit dan makan tidak teratur, risiko sembelit Anda tinggi!

Apa itu sembelit?

Sembelit; Akibat melambatnya buang air besar, frekuensi buang air besar menurun dan buang air besar menjadi sulit. Faktanya, sembelit; Ini muncul sebagai masalah paling umum karena perubahan kondisi kehidupan di zaman modern. Hampir setiap orang pernah mengalami masalah sembelit pada periode-periode tertentu dalam hidupnya. Jika tidak diperhatikan maka hal tersebut sangat umum terjadi dan dapat menimbulkan beberapa penyakit seperti wasir dalam jangka waktu yang lama.

Konstipasi absolut (konstipasi organik) terjadi akibat obstruksi usus, yang sangat penting sebagai gejala diagnostik beberapa penyakit (ileus, kanker usus besar, megakolon konjentinal, yaitu penyakit hirschsrung, dll.). Sembelit terlihat pada kebanyakan orang sebagai akibat dari disfungsi usus. Pada sembelit progresif, kemungkinan tumor usus besar harus dipertimbangkan dan kolonoskopi harus dilakukan. Meskipun menjalani kolonoskopi adalah prosedur yang sulit dan melelahkan, tidak ada cara lain untuk mendiagnosisnya.

KONDISI HIGIENSI MISKIN MEMPERCEPAT KONSUMSI

Penyebab utama sembelit adalah kebiasaan buruk dan ketidakmampuan untuk mengejan. Yaitu; Faktanya, perjalanan nutrisi melalui usus normal. Limbah makanan mencapai bagian terakhir usus, yaitu rektum, setelah rata-rata 18 jam dalam bentuk feses. Namun, karena refleks buang air besar bangun terlambat, siapa pun yang lalai ke toilet karena berbagai alasan tidak dapat mengosongkan rektumnya.

Pada kondisi sekarang ini, masyarakat yang tidak ke toilet dengan anggapan bahwa toilet kurang higienis di sekolah atau tempat kerja dan yang tidak tepat waktu, perasaan buang air besar tidak terjadi sampai tinja kembali ke rektum. Oleh karena itu, ketika kondisi berubah dan orang tersebut pulang, mereka tidak perlu pergi ke toilet. Air dari tinja yang tertinggal di usus besar lebih lama dari yang diperlukan akan diserap terlalu banyak dan mengering. Kalsifikasi feses, yang disebut fecalite, terjadi dan selanjutnya meningkatkan sembelit. Terkadang buang air besar tidak terjadi kecuali feses yang membatu ini dikeluarkan secara mekanis.

GEJALA INI TANDA PERTIMBANGAN!

Penurunan pergerakan usus,

Penurunan jumlah dan jumlah feses padat,

Kesulitan membuat feses padat,

Kembung di perut,

Sakit perut

Muntah,

MASALAH KONSTAN MUNCUL DARI BANYAK EFEK YANG BERBEDA

Sembelit untuk waktu yang lama di bawah pengaruh zat beracun dalam tinja;

Sakit kepala,

Gangguan pencernaan,

Ini menyebabkan melemahnya dan perubahan warna.

Sembelit juga terjadi akibat malnutrisi yaitu konsumsi makanan yang menyisakan sedikit serat seperti daging, nasi, tepung dalam waktu lama. Sebaliknya, daftar diet dengan banyak sayuran hijau, buah-buahan, encer dan selulosa, yaitu gandum utuh, akan banyak membantu mencegah sembelit.

NARKOBA DAPAT MULAI DALAM MASALAH KONSTINSI!

Beberapa obat dan penyakit juga menyebabkan sembelit. Sebagai contoh; Kurangnya kerja kelenjar tiroid, kekurangan beberapa vitamin dan mineral dalam darah bisa menyebabkan sembelit. Sembelit, hormon tiroid, kekurangan vitamin dan mineral tertentu adalah organ pertama yang terkena, usus dan otot. Selain sembelit, nyeri dan kram pada otot juga dapat diamati pada orang dengan defisiensi tersebut.

Karena obat yang diminum oleh pasien penderita maag dapat menyebabkan sembelit, obat pelunak tinja yang disebut pencahar juga harus diminum bersama obat tersebut. Selain itu, sembelit dapat terjadi dalam kasus di mana empedu tidak dapat mengalir ke usus selama beberapa penyakit demam (tifus, meningitis, ensefalitis, dll.).

Jenis sembelit

Sembelit terjadi ketika tinja melalui usus melambat. Ini dapat dibagi menjadi tiga tipe dasar. Ini;

Sembelit karena gangguan sistem saraf pusat: Ini adalah tidak adanya atau ketidakteraturan rangsangan buang air besar yang disebabkan oleh penyakit atau obat-obatan yang berkaitan dengan sistem saraf.

Sembelit karena cacat pada refleks buang air besar: Ini adalah penurunan jumlah tinja akibat lesi usus seperti wasir, abses, stenosis, penyalahgunaan pelunak usus, radang organ perut, dan kehilangan cairan tubuh secara umum.

Sembelit mekanis: Kehilangan cairan terlihat di dalam tubuh. Dalam hal ini, air dan volume tinja berkurang. Penyebab lainnya termasuk melemahnya otot usus atau otot perut sukarela. Selain itu, megakolon, yaitu bagian usus dimurnikan dari saraf dan menjadi tidak berfungsi dan akibatnya ekspansi yang berlebihan menyebabkan sembelit mekanis.

UNTUK MENGHINDARI MASALAH KONSTAN

Dalam pengobatan sembelit, tidak boleh dilupakan bahwa buang air besar merupakan masalah refleks dan kebiasaan. Maka penting untuk mengubah diet menjadi daftar yang sesuai dan sehat. Umumnya, banyak cairan harus dikonsumsi dan makanan yang meninggalkan ampas di usus harus dimakan. Jika perlu, obat pencahar yang disebut obat pencahar harus diminum. Ini harus mengurangi minuman berkafein sebanyak mungkin. Terlebih mereka yang masih mengalami masalah sembelit sebaiknya istirahat sejenak dari minuman berkafein hingga masalahnya teratasi.

Usus adalah organ yang bisa dilatih. Karena ia bekerja secara semi-sukarela, sebagian besar ada di tangan kita untuk mencegah sembelit. Sangat menarik bahwa jika Anda pergi ke toilet pada waktu yang sama dalam waktu yang lama, usus Anda akan selalu menyesuaikan dengan waktu tersebut. Hasilnya adalah sistem ekskresi rutin.