Cara praktis mempercantik di rumah

Minum banyak air: Faktanya bahwa minum banyak air melembabkan kulit dari dalam. Jika tidak ada kendala dari segi kesehatan, ada baiknya minum air putih 2 liter sehari. Namun, air harus diminum sebagai pengganti teh dan kopi.

Gunakan krim pelembab: Ini terutama melindungi kulit kering, bersisik dan penuaan dari efek ini. Ada jenis yang bisa diterapkan pada hak asuh dan semua kulit. Yang mengandung pelembab alami (terutama minyak zaitun) harus digunakan.

Pelindung harus digunakan di musim panas dan musim dingin: Tabir surya harus digunakan tidak hanya di musim panas tetapi juga di musim dingin untuk mencegah noda dan penuaan. Saat memilih ini, hati-hati harus memiliki filter fisik selain filter kimia.

Kulit berminyak harus sering dibersihkan: Minyak mempersiapkan tanah untuk pembentukan jerawat dan pertumbuhan mikroba. Karena itu, kulit berminyak harus sering dicuci.

Diet itu penting: Makanan yang kaya vitamin seperti sayur dan buah harus dikonsumsi. Vitamin biotin, C, E dan seng sangat penting.

Jauhi merokok: Teh dan kopi harus dikonsumsi lebih sedikit. Merokok harus dihindari.

Latihan sangat penting: Olahraga untuk kesehatan kulit sebaiknya dilakukan di luar ruangan.

Sumber: Kalender