anitafrikaretreatcentre.com

Jika Anda ingin menambahkan timi ke dalam makanan harian Anda, mengonsumsinya sebagai teh timi akan menjadi awal yang sangat baik. Teh thyme dibuat dengan menyeduh daun tanaman thyme. Anda bisa menambahkan daun thyme ke air mendidih dan tunggu selama 5 menit lalu konsumsi teh thyme Anda. Jika Anda tidak bisa menemukan daun thyme, Anda juga bisa mengonsumsi teh thyme yang banyak dijual sebagai teh celup di pasaran.

Teh thyme bebas kafein juga kaya vitamin, mineral, dan minyak esensial. 1 sendok teh energi thyme 1 kkal, protein 0,04 g, lemak 0,1 g, karbohidrat 0,2 g, serat 0,1 g, kalsium 3 mg, zat besi 0,14 mg, magnesium 1 mg, fosfor 1 mg, mengandung 5 mg kalium, 0,01 mg seng dan 38 mg vitamin C. Jadi apa manfaat thyme? Berikut manfaat kesehatan dari thyme.

Manfaat Teh Thyme

Konsumsi teh thyme secara teratur, yang mengandung banyak antioksidan, vitamin dan mineral, akan bermanfaat bagi kesehatan Anda.

• Berkat minyak esensial dalam timi, timi memiliki sifat antibakteri yang tinggi. Melawan bakteri e.coli yang menyebabkan penyakit seperti pneumonia dan diare.
• Jika sedang pilek, Anda bisa mengonsumsi teh thyme. Di saat yang sama, berkumur dengan teh thyme dingin akan baik untuk tenggorokan Anda.
• Jika Anda sedang pilek dan flu, teh thyme membantu Anda berkeringat dan menghilangkan zat beracun dari tubuh Anda.
• Berkat bahan aktif dalam timi, timol mengatur sistem kekebalan tubuh. 1 cangkir teh thyme setiap hari membantu tubuh Anda melawan bakteri, virus, dan jamur.
• Menurut penelitian, itu mengurangi risiko kanker usus besar dan payudara.
• Ini mengontrol tekanan darah.
• Dalam kasus nyeri otot, Anda bisa minum teh thyme atau menambahkannya ke air mandi Anda.
• Teh thyme akan bermanfaat untuk meredakan kram menstruasi dan sindrom pramenstruasi.

Kemungkinan Efek Samping Teh Thyme

• Meskipun aman untuk mengonsumsi timi dengan cara apa pun, perawatan harus diambil tentang reaksi alergi yang mungkin ditimbulkannya.
• Jika ibu hamil mengonsumsi teh thyme, mereka mungkin berisiko mengalami keguguran.
• Karena tidak ada penelitian atau temuan untuk wanita menyusui, maka konsumsinya tidak dianjurkan.
• Sebelum mulai rutin mengonsumsi teh thyme, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter.