anitafrikaretreatcentre.com

Ginjal memastikan bahan limbah dikeluarkan dari tubuh sehingga kehidupan bisa berlanjut. Di sisi lain, batu dapat terbentuk di ginjal, yang juga bertindak sebagai filter, seperti mengatur kadar beberapa zat yang diperlukan tubuh, karena adanya masalah dalam mekanisme yang terkait dengan tugas ini. Meskipun tidak jelas mengapa mekanisme ini terganggu, penyakit batu diduga terjadi karena berbagai faktor, mulai dari nutrisi hingga genetika, dari geografi tempat mereka tinggal. Terkadang batu ini, yang menunggu dengan tenang, terkadang jatuh ke saluran kemih, menyebabkan pasien datang ke institusi kesehatan dengan rasa sakit yang tak tertahankan.

Urolog Dr. Menyatakan bahwa jenis batu ginjal yang paling umum adalah 'batu kalsium oksalat', kata Eren, 'Gejala yang paling khas dari batu ginjal adalah nyeri, tetapi terkadang dapat tumbuh dengan tenang tanpa keluhan hingga mengganggu fungsi ginjal atau menyebabkan kerusakan permanen. Untuk alasan ini, penting untuk mencegah pembentukan batu dan secara teratur memantau ginjal.

"PAKAN ANAK-ANAK DENGAN AIR"

Mengekspresikan urin itu, yang dikenal sebagai larutan besar, memungkinkan sekitar 50 zat dilarutkan dan dikeluarkan dari tubuh, Eren berkata, "Ketika cukup air diminum, jumlah urin, yaitu larutan, meningkat dan lebih banyak zat terlarut. Jadi, kristalisasi di ginjal berkurang, dan kristal-kristal kecil dikeluarkan. Ketika lebih sedikit air yang dikonsumsi, solusinya. Jumlah kalsium, oksalat dan zat serupa yang menyebabkan pembentukan batu mulai mengkristal. Ini berubah menjadi batu seiring waktu. Konsumsi air setiap hari harus sekitar 2 liter, tapi setiap orang bisa menyesuaikan konsumsi dengan mengikuti air kencing. Itu menunjukkan sedang dikonsumsi, "ujarnya.

"BATAS ASUPAN PROTEIN DAN ANTARA ANDA DENGAN GARAM"

Menjelaskan bahwa terutama protein hewani, kalsium dan oksalat menyebabkan lebih banyak ekskresi dari ginjal, Eren mengatakan, "Mereka yang memiliki batu ginjal perlu memperhatikan asupan proteinnya sesuai dengan beratnya batunya. Misalnya, seseorang yang mengonsumsi protein hewani satu kali makan. harus beralih ke makanan berserat di makanan lain atau orang yang mengonsumsi lebih banyak keju di pagi hari. Garam menyebabkan kalsium dan oksalat, yang merupakan komponen penyusun batu ginjal yang paling umum, lebih banyak dikeluarkan dari ginjal. Karena metabolisme setiap orang, Dinamika ginjal dan aliran urine di ginjal berbeda, tidak benar merekomendasikan konsumsi garam dalam jumlah tertentu. Perlu dikurangi penggunaannya semaksimal mungkin, ”ujarnya.

"CINTA LEMON BEGITU BANYAK"

Menarik perhatian pada banyaknya 'sitrat' dalam lemon, yang dikenal dapat mencegah pembentukan batu di ginjal, Dr. Eren merekomendasikan untuk minum jus dari setengah atau satu lemon yang baru diperas setiap hari. Menggarisbawahi bahwa kita tidak perlu khawatir bahwa kalsium yang kita butuhkan untuk memiliki tulang yang kuat dapat menyebabkan batu ginjal, Murat Tuğrul Eren menyatakan bahwa penelitian terbaru mengungkapkan bahwa konsumsi kalsium tidak berperan penting dalam masalah ini.

Menunjukkan bahwa gerakan menyeimbangkan semua mekanisme dalam tubuh, sementara imobilitas memiliki efek sebaliknya, kata Eren, "Mereka yang berjalan setiap ada kesempatan di siang hari, berjalan secara teratur selama setengah jam setidaknya lima hari seminggu, dan mereka yang lebih suka berjalan berjalan ke pasar sama-sama menjaga keseimbangan berat badan dan ginjal mereka. Itu membuatnya bekerja lebih baik, ”katanya.