5 tips untuk mendapatkan kulit yang sempurna

Tidak ada yang lebih menyedihkan daripada jerawat di wajah Anda saat bangun di pagi hari. Bahkan jika jerawat dan komedo tampak seperti masalah bagi kaum muda; Banyak wanita yang lebih tua terus melawan binatang kecil ini. Jika jerawat yang dipicu oleh stres dan malnutrisi mencoba mengambil alih wajah Anda, perhatikan saran dari caferuj.com ...

MAKAN BANYAK SAYURAN

LATIHAN ATAU PIN

Salah satu aturan terpenting adalah berolahraga. Aktivitas seperti yoga dan meditasi membuat Anda bahagia dan bugar. Tip: Lupakan alasan "Saya tidak punya waktu" untuk berhenti berolahraga. Anda bisa melatih tubuh sambil menonton TV, menunggu lift, atau bahkan bekerja di kantor. Jadilah kreatif.

JAGA BERSIH KULIT ANDA

Kulit Anda terus-menerus dilumasi dan pori-pori tertutup. Oleh karena itu, Anda harus membersihkan kulit di pagi dan sore hari dengan produk yang lembut. Anda juga harus membersihkan kulit setelah melakukan aktivitas yang menyebabkan Anda berkeringat. Tip: Produk yang mengandung asam salisilat membantu mengeringkan jerawat; Namun, berhati-hatilah menggunakan produk dermatologis.

TENANGKAN HIDUP ANDA

Stres adalah faktor terbesar yang memicu munculnya jerawat. Banyak masalah yang Anda lemparkan pada Anda terungkap seperti jerawat dan komedo. Jika hidup Anda terlalu stres, Anda bisa mencoba metode terapi untuk menenangkan diri. Tip: Persiapkan diri Anda untuk mandi yang bagus. Tambahkan minyak esensial dan banyak busa ke bak mandi berisi air panas dan berbaringlah selama 20 menit. Jangan tinggalkan apapun dalam pikiran Anda tentang hari itu. Ambil majalah yang Anda sukai dan bersantailah.

JANGAN LEBIH DALAM

Minum 2 liter air sehari adalah salah satu mitos kesehatan paling klasik. Obat paling efektif untuk tubuh dan kulit Anda; air dan makanan yang mengandung air. Air membersihkan racun dari tubuh Anda dan melembabkan kulit Anda. Jika Anda kesulitan minum air, Anda bisa mempermanis air Anda dengan memasukkan beberapa potong lemon ke dalam teko Anda. Tip: Setelah Anda mulai minum delapan gelas air sehari, periksa wajah Anda. Pada minggu pertama, jerawat Anda mungkin mulai terlihat lebih buruk. Ini merupakan indikasi bahwa air mulai bekerja. Pada minggu kedua, Anda akan melihat hasilnya saat kulit Anda mengeluarkan racun.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found