Apa sajakah minyak yang bermanfaat bagi kesehatan kita? Berikut adalah minyak yang paling berguna ...

ALPUKAT

Alpukat merupakan buah unik yang bisa dengan mudah Anda konsumsi setiap hari. Ini penuh dengan vitamin dan asam lemak tak jenuh tunggal yang dibutuhkan tubuh Anda. Alpukat membantu pencernaan, membuat Anda kenyang untuk waktu yang lama, melawan kanker, dan mempercantik kulit. Anda bisa menggunakan alpukat di pagi hari, makan siang atau makan malam.