Bagaimana nyeri haid bisa hilang? Bagaimana nyeri haid hilang di rumah?
Masa menstruasi yang dimulai dari masa remaja hingga menopause berlangsung sebulan sekali dengan interval 3-5 hari. Peristiwa yang tidak rutin terjadi pada setiap wanita ini bisa disaksikan antara 21-35 hari. Jika perdarahan menstruasi terjadi secara teratur, ini disebut siklus menstruasi. Siklusnya biasanya 28 hari. Pada beberapa wanita, nyeri haid bisa sangat parah. Dalam kasus ini, wanita yang mengalami nyeri tak tertahankan, bagaimana nyeri haid masuk ke mesin pencari? Mereka mencari jawaban atas pertanyaan Anda. Penelitian tentang hal ini hampir setiap hari mencapai angka yang cukup tinggi. Sebagai tim Sabah.com.tr, kami telah menyiapkan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini untuk Anda ...
BAGAIMANA PIECE BEKERJA?
Di awal masalah yang disoroti oleh para ahli, ada kesalahan yang diketahui. Misalnya, ada rumor bahwa nyeri haid berkurang saat Anda menikah, namun klaim tersebut tidak benar. Seiring bertambahnya usia wanita, nyeri haidnya berkurang, tetapi ini tidak ada hubungannya dengan pernikahan.
Jika periode menstruasi Anda telah tiba dan biasanya menstruasi Anda terasa nyeri; Pastikan untuk merencanakan minggu Anda. Suhu tubuh Anda harus tinggi pada siang hari. Karena nyeri haid umumnya terjadi pada malam hari, akan bermanfaat untuk memanaskan tempat nyeri datang dengan handuk yang berisi air panas dan uap selama jam-jam tersebut.
APA YANG BAIK BAGI PIECE SANCIS?
Nyeri haid; Minuman panas, terutama teh herbal, bagus. Selama nyeri haid, jaga makanan Anda tetap ringan dan makan sedikit demi sedikit. Benar-benar jangan sampai lapar. Pijat perut bagian bawah dengan gerakan melingkar dengan telapak tangan dan ujung jari Anda. Saat Anda duduk di kursi dan berbaring di tempat tidur, regangkan dengan bantal di bawah kaki Anda. Saat kontraksi semakin kuat, mandi air hangat akan baik. Jalan ringan bisa meredakan rasa sakit. Diketahui bahwa olahraga teratur dan menghilangkan kelebihan berat badan dapat mengurangi nyeri haid. Hindari pekerjaan yang membutuhkan kekuatan fisik yang berat sebelum dan saat haid. Jangan terlalu melelahkan tubuh Anda dan jangan melakukan olahraga berat. Konsumsi seng, kalsium, dan vitamin E juga termasuk turunan yang baik untuk nyeri haid.
