Jangan kena hernia saat batuk!

Şahabettinoğlu mengatakan bahwa sekitar 80 persen orang menderita nyeri punggung bawah setidaknya sekali dalam periode tertentu dalam hidup mereka dan berkata, “Ketidaknyamanan punggung bawah sangat umum di berbagai bagian masyarakat sehingga menurut statistik yang dibuat di banyak negara, punggung bawah rasa sakit adalah alasan kedua untuk melamar ke dokter setelah masuk angin.

Nyeri punggung bawah bisa muncul tiba-tiba, tajam atau terus-menerus, tidak nyaman. Nyeri hebat ini, yang dapat dilihat di daerah pinggang dan di daerah transisi antara pinggang dan tulang ekor, menyebar secara sepihak atau bilateral ke bagian belakang pinggul dan bokong, dan kadang-kadang ke kaki. Nyeri punggung bawah sering kali muncul karena mengangkat benda berat atau dari gerakan yang merugikan seperti rotasi tubuh yang tiba-tiba, serta batuk yang keras dan bersin.

Batuk kronis memudahkan pembentukan hernia pinggang dan leher dengan meregangkan tulang belakang dan otot di sekitarnya. Dengan kata lain, setiap gerakan yang meningkatkan tekanan di dalam tulang rawan intervertebralis meningkatkan risiko hernia pinggang dan leher. Saat batuk atau bersin, kita perlu sedikit menekuk lutut, yang akan mengurangi tekanan pada pinggang kita. Jika memungkinkan, akan lebih baik untuk mengistirahatkan satu tangan di suatu tempat atau di bagian atas kaki kita di dekat pinggul saat itu. Pendek kata, tidak nyaman batuk atau bersin sambil berdiri tegak, ”terangnya.

Menjelaskan bahwa banyak gerakan salah yang kita lakukan dalam kehidupan sehari-hari tanpa kita sadari dapat menyebabkan cedera pada tulang belakang kita, Dr. Ali Şahabettinoğlu berkata, "Jika Anda sering mengalami sakit pinggang dan leher, rasa sakit Anda meningkat secara signifikan dan rasa sakit ini mengganggu aktivitas Anda sehari-hari, ada baiknya untuk pergi ke dokter spesialis dan segera memeriksakan diri."

Menyatakan bahwa nyeri / mati rasa yang menyebar dari pinggang ke kaki akan menyebabkan hernia, nyeri / mati rasa mengenai leher hingga lengan-tangan, Şahabettinoğlu menekankan bahwa pengobatan yang tepat harus dimulai setelah pemeriksaan yang baik. Mengekspresikan bahwa terapi fisik diperlukan dalam kasus di mana pengobatan dan perawatan istirahat tidak mencukupi, Uzm. Dr. Ali Şahabettinoğlu telah merawat pasien hernia pinggang dan leher dengan teknik manipulasi (terapi fisik manual) selama bertahun-tahun di pusatnya di Bursa.

Menyatakan bahwa beberapa manuver seperti menekan, meregangkan dan memutar diterapkan ke area pinggang dengan tangan selama perawatan manipulasi, Şahabettinoğlu mengatakan bahwa biasanya tidak diperlukan pengobatan selama perawatan manual. Menyatakan bahwa metode ini tidak terkait dengan pijat dan merupakan pengobatan medis barat klasik, Şahabettinoğlu menyatakan bahwa metode ini, yang telah dikenal dan diterapkan secara luas di dunia, telah menyebar luas di Turki, tetapi jumlah ahli masih belum mencukupi. . Şahabettinoğlu menambahkan bahwa perawatan manipulasi diterapkan 2-3 sesi pada kasus ringan, 4-6 sesi pada kasus sedang dan 8-10 sesi pada kasus lanjut, dan perawatan dilakukan dengan interval 3-5 hari.