anitafrikaretreatcentre.com

Burnout syndrome sebenarnya adalah salah satu penyakit yang tidak biasa kita alami dan belum pernah kita dengar sebelumnya. Setelah diketahui bahwa aktris terkenal Meryem Uzerli sempat mengalami burnout syndrome cukup lama, tiba-tiba hal itu diketahui massa. Petunjuk paling penting untuk pertanyaan tentang bagaimana memahami sindrom kelelahan adalah kelelahan, kelemahan dan kelelahan yang dialami orang tersebut. Selain itu, penderita penyakit ini mengalami kurangnya rasa percaya diri, rasa tidak aman dan putus asa.

APA SAJA GEJALA DARI BURNOUT SYNDROME?

Burnout syndrome merupakan salah satu hal yang sering menyibukkan agenda kita akhir-akhir ini. Jadi apa sebenarnya sindrom kelelahan dan bagaimana orang bisa memahaminya?

Jika Anda mulai berpikir bahwa pekerjaan yang Anda lakukan dalam pekerjaan Anda tidak ada artinya sehingga tidak memberikan kontribusi bagi diri Anda sendiri, masyarakat atau kemanusiaan sama sekali, biasanya kita semua mengalami kesulitan untuk bangun di pagi hari dalam perjalanan ke tempat kerja, tetapi jika mereka mengangkat Anda dari tempat tidur seolah ingin menggaruk, Anda sebenarnya mengalami gejala penyakit ini. Seseorang dengan sindrom ini tidak pernah merasa istirahat. Itu selalu bisa membuat lelah. Biasanya, pelarian kecil, istirahat kecil membuat orang tersebut rileks, tetapi jika Anda terus-menerus merasa lelah, Anda mungkin mengalami sindrom kelelahan.

Kami telah mengumpulkan gejala umum sindrom kelelahan, yang menyebar dengan cepat saat ini, di bawah judul ini dengan melakukan penelitian untuk Anda. Kami akan memeriksa gejala sindrom kelelahan dalam tiga item. Ini; gejala fisik, gejala mental, dan gejala emosional.

Gejala fisik penyakit ini, yang diartikan sebagai salah satu masalah terpenting zaman baru, adalah sebagai berikut;

• Kelelahan dan energi rendah
• Bangun larut malam dan sulit tidur
• Sering mual dan sembelit
• Palpitasi jantung
• Perut kembung
• Sulit bernafas
• Nyeri badan, terutama punggung dan kaki

Gejala mental;

• Kelupaan, gangguan dan masalah perhatian,
• Ketidakmampuan untuk membuat keputusan, untuk menunda
• Bosan dengan aktivitas yang disukainya
• Masalah perhatian

Gejala emosional;

• Rendah diri
• Keputusasan
• Merasa tidak berharga
• Frustrasi
• Tertutup untuk kritik

BAGAIMANA CARA MENGOBATI BURNT SYNDROME?

Penanganan psikologis dapat diterapkan terlebih dahulu untuk mengatasi sindrom burnout. Aspek-aspek kelelahan yang parah diperiksa oleh para ahli. Ini disebut terapi psikologis.

Jika pengobatan psikologis tidak berhasil, "pengobatan farmakologis" diterapkan. Jadi itu artinya terapi obat. Kombinasi antidepresan dan CBT direkomendasikan sebagai titik awal oleh dokter. Antidepresan secara langsung menargetkan kimiawi otak. Dengan perawatan ini, orang tersebut ingin agar kejadian tersebut tidak terlalu memengaruhinya.