5 makanan ramah hati

Hal ini dimungkinkan untuk mencegah kerusakan pada hati, yang merupakan organ yang paling banyak dipakai oleh alkohol, rokok dan obat-obatan, secara alami. Para ahli merekomendasikan 5 nutrisi untuk menghilangkan zat beracun berbahaya di hati Anda:

ArtichokeDaun artichoke merangsang produksi empedu di kantong empedu dan dengan demikian berkontribusi pada pencernaan dengan memfasilitasi evakuasi sendiri untuk usus. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun artichoke berkontribusi pada kesehatan jantung. Daun artichoke bisa diseduh seperti teh dan diminum 1-3 gelas sebelum makan.

Kemerahan hitam: Memiliki fitur detoksifikasi. Berkat molekul belerang, ini juga membantu produksi empedu di usus dan membuang limbah dari hati selama evakuasi. Anda bisa mengonsumsi lobak dengan membuat salad. Anda juga bisa meminum jusnya untuk pencernaan yang lebih baik.

Ibu Mary: Detoksifikasi kuat ini adalah salah satu pembersih terbaik untuk hati. Organisasi Kesehatan Dunia telah mendefinisikan the Virgin Mary's thistle sebagai "pengobatan pelengkap untuk hepatitis akut dan kronis yang diinduksi alkohol, musuh dari beberapa obat dan zat beracun". Namun, tidak cocok untuk wanita hamil dan anak-anak.

Rosemary: Orang Yunani mengetahui manfaat tanaman ini yang tumbuh di wilayah Mediterania. Ini memiliki sifat tonik dan anti-infeksi, serta meredakan masalah pencernaan, merangsang kantong empedu dan meregenerasi hati. Ini adalah ramuan yang ideal untuk digunakan untuk kelelahan ekstrim. Mengkonsumsi 1 hingga 3 cangkir sehari sebagai teh akan melancarkan pencernaan.

Rumput Falcon: Ini memiliki sifat diuretik. Ini merangsang produksi empedu dan memfasilitasi evakuasi. Ini adalah pembersih yang baik untuk hati. Ini juga tersedia dalam bentuk kapsul atau sirup di apotek. Selain itu, tanaman bisa diseduh untuk 1 hingga 3 gelas sebelum makan.

'CINNAMON BAIK JUGA UNTUK PARADISE DAN KARALAHANA'

Prof. Dr. Ziya Mocan: Virgin Mary thistle, artichoke, lobak, rosemary dan hawthorn adalah ramuan terbaik untuk hati. Selain tanaman tersebut; bit merah adalah teman hati yang lengkap. Anda dapat menambahkan beberapa irisan ke dalam jus buah yang baru diperas, terutama saat perut kosong di pagi hari. Jus peterseli membantu meregenerasi hati. Beta-karoten yang dikandungnya melindungi dari kanker dan penyakit jantung. Vitamin C yang dikandungnya memperkuat sistem kekebalan tubuh. Kayu manis membuka jaringan hati dan dapat membuat insulin dalam tubuh bekerja lebih efisien. Ini membantu mencegah penyakit arteri koroner dan tekanan darah tinggi dengan mengendalikan diabetes. Kubis mempercepat pembuangan racun dengan memungkinkan hati bekerja lebih efektif. Kale, yang baik untuk liver dan beberapa jenis kanker darah, juga memiliki makanan pembuka yang baik.