Tips agar tidak terkena Alzheimer

Dokuz Eylul University (DEU) Fakultas Kedokteran, Departemen Penyakit Dalam, Profesor Geriatri. Dr. Ahmet Turan Işık menyatakan bahwa adalah mungkin untuk menghindari penyakit Alzheimer, yang dikenal sebagai "kelupaan" di antara orang-orang dan yang prevalensinya meningkat setelah usia 60-an, dengan beberapa upaya.

Prof. Dr. Dalam sebuah pernyataan kepada reporter AA, Işık menyatakan bahwa Alzheimer, yang dikenal sebagai kelupaan dan digambarkan sebagai "otak prostat" dalam hal penekanan pada usia tua, mulai menunjukkan gejala setelah usia 60 tahun, dan kejadian penyakit ini berlipat ganda setiap 5 tahun. tahun setelah usia 65 tahun.

Menyatakan bahwa setelah usia 80-an, tingkat terkena Alzheimer adalah 50 persen, Işık berkata, "Ketika kelupaan berdampak negatif pada aktivitas kehidupan sehari-hari, gejala seperti lupa makan di kompor, jangan kaget dengan doa, mulai menghilang. , toilet, keluar air dan listrik setelah mandi muncul. ”kata.

Tes Alzheimer dengan 5 pertanyaan KLIK

Memperhatikan bahwa tidak ada studi yang jelas tentang prevalensi Alzheimer di Turki, tetapi menurut informasi Organisasi Kesehatan Dunia, kejadian gangguan ini bervariasi antara 5 dan 11-12 persen, Işık menunjukkan bahwa itu berada pada level 10- 12 persen dalam penelitian mereka sendiri.

"KAMI TIDAK MEREKOMENDASIKAN UNTUK MEMECAHKAN PUZZL"

Menyatakan bahwa memecahkan teka-teki dianjurkan untuk menghindari Alzheimer, tetapi ini hanya mengingat informasi yang terekam, Işık membuat rekomendasi berikut untuk menghindari kelupaan:

"Kami tidak terlalu menyarankan untuk memecahkan teka-teki, sebaliknya kami berpikir bahwa melakukan sesuatu, menangani sesuatu lebih efektif dari itu. Mengatur tekanan darah, mencegah diabetes mellitus, menjaga kolesterol tetap rendah, berhenti merokok, mencegah kelebihan berat badan, diet mediterania adalah hal yang protektif terhadapnya. Alzheimer, stroke juga meningkatkan kerentanan terhadap Alzheimer.

Tingkat pendidikan yang tinggi melindungi dari alzheimer. Belajar bahasa asing, tingkat pendidikan tinggi, hobi, jalan kaki setengah jam minimal 3 hari seminggu merupakan faktor pelindung terhadap Alzheimer. Terutama, kita perlu memasukkan latihan fisik ke dalam kehidupan kita sehari-hari. Pertama-tama, ini adalah latihan fisik yang kami anjurkan sebelum pengobatan. Penelitian telah menunjukkan bahwa berjalan setidaknya 3 hari seminggu dan setidaknya setengah jam dapat menunda perkembangan penyakit dan mengurangi kemunduran pada pasien. Kami sangat menyarankan ini untuk semua orang. "