Apa penyebab stres pada tubuh?

Pola tidur terganggu

Apa yang harus dilakukan?

Sakit kepala terjadi

Apa yang harus dilakukan?

Meningkatkan risiko serangan jantung

Apa yang harus dilakukan?

Mempengaruhi sistem kekebalan

Apa yang harus dilakukan?

Penambahan berat badan

Memperlambat pencernaan

Penurunan adrenalin menyebabkan sistem pencernaan melambat. Pencernaan yang lambat dari makanan yang kita konsumsi meningkatkan keluhan sakit perut, gas dan mual.

Apa yang harus dilakukan?

Konsumsi makanan kaya serat dan pilih yogurt prebiotik. Minum banyak air (Kosmopolitan)