anitafrikaretreatcentre.com

Meskipun kombucha telah membuat namanya lebih populer dalam beberapa tahun terakhir, sejarahnya sudah ada sejak ribuan tahun yang lalu. Dapat dikatakan bahwa teh kombucha yang pertama kali diolah dan dikonsumsi di Asia Timur dan menyebar ke berbagai belahan dunia ini mengandung ragi dan bakteri yang bermanfaat.

Apa manfaat teh kombucha?

• Ini mempercepat pembakaran lemak, memungkinkan untuk menyingkirkan kelebihan berat badan.

• Mendukung sistem kekebalan tubuh melawan peradangan, membantu area yang meradang sembuh lebih cepat.

• Berperan aktif dalam proses mengeluarkan zat berbahaya dari tubuh.

• Ini mengatur sirkulasi darah, sehingga mencegah masalah tekanan darah. Khususnya mereka yang memiliki tekanan darah tinggi mungkin dianjurkan minum kombucha di bawah pengawasan dokter.

• Melindungi tubuh dari kemungkinan penyakit kardiovaskular.

• Mendukung fungsi sistem saraf.

• Membantu menghentikan reaksi alergi lebih cepat.

• Mencegah penyebaran sel kanker.

• Meredakan sakit kepala.

• Baik untuk kesehatan rambut. Ini membantu rambut tumbuh lebih cepat dari biasanya. Ini memperkuat folikel rambut dan mencegah kemungkinan masalah di kulit kepala.

• Ketika digunakan secara eksternal pada kulit, ini meremajakan, melembabkan dan mencegah keriput.

Bagaimana teh kombucha dibuat?

Bahan:

• 3 liter air

• Ragi Kombucha

• 1,5 gelas gula pasir

• 10 kantong teh hitam

Persiapan untuk:

• Masukkan 3 liter air ke dalam panci baja.

• Saat air mendidih, tambahkan gula pasir ke dalamnya.

• Biarkan mendidih dengan cara ini selama 5 menit.

• Setelah mendidih, angkat panci dan tambahkan teh hitam ke dalamnya.

• Setelah menyeduh dengan cara ini selama 15 menit, ambil teh dari panci dengan sendok logam.

• Setelah campuran dingin, pindahkan ke dalam toples besar.

• Cuci ragi Kombucha dengan air hangat, lalu tambahkan ke dalam toples.

• Bungkus toples dengan kain katun tipis, tutup mulutnya kedap udara.

• Fermentasi tabung pada suhu kamar selama 4-10 hari.

• Kemudian Anda bisa mengkonsumsinya sesuai keinginan.