anitafrikaretreatcentre.com

Wanita mengalami penyusutan ovarium sebagai akibat dari penurunan produksi estrogen dalam tubuh mereka rata-rata antara usia 45-55 tahun, dan bergantung pada hal ini, siklus menstruasi mereka berakhir sepenuhnya dan mereka kehilangan kemampuan reproduksinya. Wanita yang melanjutkan menstruasi tidak teratur untuk sementara waktu, proses ini berakhir sebagai akibat dari terhentinya menstruasi secara total. Jadi apa saja gejala Menopause? Berapa usia gejala menopause dimulai dan berapa lama bertahan? Berikut semua detail tentang subjek ...

APA ITU MENOPOUS?

Ini berasal dari kata Yunani "mens" (ay) dan "pause" (berdiri). Menurut definisi Organisasi Kesehatan Dunia, menopause diartikan sebagai berhentinya siklus menstruasi secara permanen karena indung telur kehilangan aktivitasnya. Berdasarkan hasil penelitian, meskipun usia menopause ditentukan antara 45-55 tahun di dunia, namun jika difokuskan di Turki, menopause ditemukan pada wanita antara usia 46-48.

APA SAJA GEJALA MENOPOSIS?

Gejala pra menopause sebenarnya bertindak sebagai peringatan bagi wanita. Gejala menopause yang pertama dan jelas paling penting, yang memanifestasikan dirinya dengan banyak gejala, adalah ketidakteraturan menstruasi. Gejala menopause lainnya adalah sebagai berikut; Penurunan ovulasi, Hot flashes, Berkeringat berlebihan, Suasana hati tertekan, Ketidakmampuan untuk tidur, Ketegangan, mudah tersinggung, Nafsu makan meningkat, Kesulitan konsentrasi, Flushing, Denyut jantung meningkat, Sakit kepala, Pening, Hot flush, Kurang percaya diri, Pelupa, Kurang perhatian, Kelelahan, Penurunan gairah seksual ...

• Berapa lama gejala menopause berlangsung?

Cukup sulit untuk memberikan waktu rata-rata untuk gejala menopause yang bervariasi dari orang ke orang, proses ini sepenuhnya berkaitan dengan tubuh dan struktur orang itu sendiri. Namun, durasi gejala tersebut dapat dikurangi dengan jumlah tertentu di bawah pengawasan dokter.

Gejala memasuki menopause, kecuali gejala pramenopause tersebut di atas, terdapat penyusutan pada organ kelamin yaitu; Gejala seperti vagina, hubungan seksual yang menyakitkan, uterus prolaps, kandung kemih kendur, rektal kendur dimanifestasikan. Selain itu, kulit menjadi lebih tipis, jumlah kolagen berkurang. Jumlah rambut dan rambut berkurang. Kulit mengering, kehilangan elastisitasnya, dan penyembuhan luka tertunda. Rambut tebal bisa muncul di dagu, bibir dan dada. Jumlah rambut di ketiak dan area genital berkurang.

Risiko terkena penyakit jantung meningkat dengan menopause. Kolesterol meningkat dengan menopause. Tekanan darah tinggi dapat terjadi. Kekakuan vaskular terlihat.

Osteoporosis juga terjadi pada wanita menopause. Situasi ini mengundang patah tulang karena jumlah mineral di tulang berkurang. Setelah menopause, laju metabolisme melambat dan berat badan terlihat. Dan situasi keengganan seksual terlihat.

Gejala menopause dini sangat penting karena wanita dapat diobati jika gejala tersebut diperhatikan sejak dini. Orang yang menyadari bahwa masa menstruasinya terganggu, hot flashes dan gangguan psikologis dapat didiagnosis dengan tes gejala menopause pada darah yang diambil pada hari ketiga menstruasi mereka. Sangat penting bagi wanita pada periode ini untuk menindaklanjuti dirinya sendiri.

• Apa nyeri menopause?

Pada wanita dengan menopause; sakit kepala, hubungan seksual yang menyakitkan, bisa dilihat. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk jenis nyeri ini.

• Apa yang harus dilakukan oleh wanita yang telah memasuki masa menopause?

Anda perlu memakai lapisan tipis untuk melawan semburan panas yang umum terjadi selama menopause. Dengan demikian, pakaian bisa dikurangi jika terjadi semburan panas. Ini bermanfaat untuk mengurangi rempah-rempah dan kafein serta menghindari merokok dan alkohol. Minyak yang menenangkan digunakan untuk melawan hubungan seksual yang menyakitkan karena kekurangan estrogen. Hubungan seksual secara teratur diperlukan untuk mencegah atrofi. Penting untuk memperhatikan asupan kalsium harian dan berolahraga secara teratur untuk mencegah osteoporosis. Jika menurut dokter Anda tepat, ia dapat menerapkan terapi penggantian hormon.

• Berapa usia gejala menopause dimulai?

Berdasarkan hasil penelitian, menopause terlihat pada wanita berusia 45-55 tahun dan mulai menunjukkan gejala rata-rata pada usia 45 tahun. Orang yang merasakan timbulnya gejala harus diperiksa oleh dokter spesialis.

APA YANG BAIK UNTUK MENOPOZA?

Pikirkan menopause sebagai proses alami, terima dan berdamai dengan diri Anda sendiri dalam proses ini. Bagikan dengan mereka bahwa Anda mengharapkan dukungan dari keluarga, teman, dan lingkaran dekat Anda. Jangan melewatkan pemeriksaan dokter Anda dan berbagi semua masalah Anda dengan dokter Anda. Jangan ragu untuk mencari bantuan psikologis jika Anda membutuhkannya. Lakukan olahraga teratur, yoga atau meditasi. Makan makanan yang sehat dan seimbang. Periode menstruasi Anda tidak akan lagi bertepatan dengan hari libur Anda, Anda tidak perlu memeriksa pakaian Anda, Anda tidak akan lagi mengalami nyeri haid yang Anda alami setiap bulan, dan nikmati periode ini di mana Anda tidak memerlukan metode KB.