anitafrikaretreatcentre.com

MENGAPA KAKI NYERI?

Ketika kita merasakan sakit di bagian mana pun dari tubuh kita, kita tahu itu semacam peringatan bahwa ada sesuatu yang salah. Seringkali kita memiliki gambaran mengapa rasa sakit itu sebenarnya berasal.

Kami mengalami sakit kepala karena insomnia atau pinggang kami kaku saat pindah ke rumah baru. Sakit kaki adalah salah satu rasa sakit yang paling mempengaruhi kita. Ketika ada masalah dengan kaki kita, yang menopang tubuh kita sepanjang hari dan membantu kita menjaga keseimbangan, pekerjaan kita mulai gagal.

Karena nyeri kaki membuat sulit berjalan dan berdiri, kita mungkin mengalami kesulitan di siang hari ketika kita bekerja atau ingin menyelesaikan sesuatu. Sakit kaki bisa terjadi karena kelelahan, banyak berjalan, dan berdiri dalam waktu lama. Namun, mungkin ada penyebab lain dari nyeri kaki. Tentunya perlu diketahui sumber nyeri sebagai hal pertama untuk meredakan nyeri tersebut. Kadang-kadang perawatan sakit kaki bahkan bisa dengan memilih sepatu yang tepat, tetapi yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter Anda untuk diagnosis yang paling akurat dan perawatan yang tepat.

PENYEBAB NYERI KAKI

Kalus

Ketika suatu area kulit kita terkena tekanan atau gesekan untuk waktu yang lama, itu melindungi dirinya sendiri. Daerah ini mengeras untuk tujuan pertahanan dan lapisan yang tebal dan mengeras ini disebut kalus. Kapalan biasanya muncul di kaki, tumit, tangan, dan jari. Karena daerah-daerah inilah yang paling terpengaruh saat beraktivitas. Selain itu, pada orang dengan bunion, yaitu 'tonjolan jari kaki', kapalan terjadi pada bunion yang terus-menerus bergesekan dengan sepatu.

Seperti yang telah kami sampaikan di awal, kapalan berfungsi untuk melindungi kulit dari lecet, tetapi jika ada tekanan pada kalus maka akan menimbulkan nyeri. Misalnya, sepatu yang membentur atau sepatu yang menekan kapalan menyebabkan nyeri pada kaki. Sepatu yang tidak menekan kaki akan mencegah rasa sakit. Agar seruan berlalu, penyebab gesekan atau tekanan yang menyebabkan hidung harus dihilangkan.

Cedera Tendon, Ligamen atau Tulang

Kerusakan tendon Achilles (tendinitis Achilles), bursitis, taji tumit, dan fraktur stres adalah penyebab paling umum dari nyeri kaki. Latihan yang salah, olahraga benturan keras (bola basket, tenis, balet, dll.), Kelebihan berat badan dan pemilihan sepatu yang buruk menyebabkan masalah ini. Tendinitis Achilles, bursitis, dan taji tumit adalah penyakit inflamasi. Misalnya, bursitis adalah peradangan pada bantalan yang melindungi persendian, yang disebut bursae. Untuk memahami penyebab sakit kaki Anda, Anda bisa mendapatkan informasi rinci tentang rasa sakit dengan memeriksakan diri ke dokter dan memberikan informasi tentang aktivitas sehari-hari, profesi dan olahraga yang Anda lakukan.

Fraktur stres kaki adalah nama yang diberikan untuk retakan pada tulang kaki akibat pembebanan. Fraktur stres dapat terjadi karena aktivitas olahraga yang terlalu membebani kaki. Jenis masalah ini dapat dilihat jika Anda duduk di meja setiap hari dan menjalani kehidupan yang tidak banyak bergerak dan tiba-tiba memulai latihan olahraga berat. Untuk alasan ini, patah tulang stres banyak terjadi pada rekrutan dalam periode pengalaman.

Penting untuk memilih sepatu yang nyaman dan sedikit tekanan pada kaki untuk pemulihan patah tulang stres. Padahal, dalam semua masalah yang menyebabkan nyeri kaki, perlu untuk menghentikan aktivitas yang menyebabkan cedera dan menunggu hingga sembuh. Solusinya adalah pindah atau berlatih dengan cara yang benar dengan sepatu yang tepat agar masalah tidak terulang kembali setelah sembuh.

Arthritis (Artritis)

Penyebab lain dari nyeri kaki mungkin adalah radang sendi. Osteoartritis, rheumatoid arthritis, dan penyakit asam urat adalah tiga jenis radang sendi yang paling umum. Pada osteoartritis, tulang rawan di antara tulang hilang. Artritis rematik adalah penyakit autoimun pada persendian yang juga dapat menyebabkan deformasi kaki. Sedangkan asam urat terjadi akibat penumpukan asam urat dalam tubuh dalam bentuk kristal. Asam urat biasanya mempengaruhi jempol kaki. Ketiga jenis artritis tersebut memiliki pengobatan khusus masing-masing, tergantung pada tingkat keparahan kondisinya.

Neuropati Perifer

Neuropati perifer adalah istilah yang menggambarkan kerusakan saraf di tangan, lengan, tungkai bawah, dan kaki. Saat saraf hancur, gejala seperti pembengkakan, kehilangan kekuatan, nyeri, kesemutan dan mati rasa dapat terlihat. Neuropati perifer dapat disebabkan oleh banyak hal seperti cedera, diabetes atau penyakit jantung, masalah ginjal, malnutrisi, dan kalsifikasi. Untuk pengobatan nyeri yang disebabkan oleh neuropati perifer, pertama-tama, penyebab dari situasi ini harus ditemukan dan jika perlu, dukungan dari fisioterapis harus didapatkan bersama dengan pengobatan.

Kelasi

Flatfoot tidak hanya terjadi di masa kanak-kanak, jadi Anda tidak bisa langsung mengesampingkan kemungkinan bahwa sakit kaki Anda disebabkan oleh flatfoot karena usia Anda sendiri. Saat kami mengambil langkah, tindakan kami otomatis dan kami tidak memikirkan secara detail apa yang kami lakukan. Namun, bagi kaki kami, tindakan ini adalah proses yang sangat rumit. Karena kaki memikul semua beban dan memberikan keseimbangan, kaki juga rentan terhadap tekanan dan risiko kerusakan. Salah satu risikonya adalah kaki datar. Diabetes, kelebihan berat badan atau rematik bisa menyebabkan kaki rata.

Pada kaki datar, lengkungan kaki diratakan dan lubang kaki runtuh. Saat kelasi berkembang, kaki mengalami deformasi. Keseluruhan proses ini juga menyebabkan sakit kaki. Sol dalam dapat meredakan nyeri tetapi tidak dapat menyembuhkan kelasi lanjut. Jika kemungkinan diagnosis dini terlewat, pembedahan mungkin diperlukan untuk pengobatan.

Sepatu ber hak

Bagi banyak wanita, sepatu hak tinggi adalah bagian penting dari keanggunan. Bahkan mungkin ada yang bergerak dengan sepatu hak tinggi semudah memakai sepatu kets. Namun, tidak peduli seberapa umum itu, itu adalah fakta bahwa sepatu hak tinggi memberi beban ekstra pada kaki dan ini berlaku untuk semua orang. Selain itu, jika sepatu hak tinggi ini lancip dan berhidung sempit, masalah meningkat. Jika tumit sepatu melebihi 5 sentimeter, berarti kaki akan dipaksa. Sesak otot kaki dan betis, kelainan bentuk kaki, kapalan, nyeri kaki bahkan nyeri lutut dan punggung bawah dapat terlihat.