Apa itu antioksidan? Makanan apa yang mengandung antioksidan?

Antioksidan merupakan zat kimia yang dapat diperoleh dari makanan selain produksi sel tubuh. Zat yang terkandung dalam zat kimia ini membuat penasaran dan menyelidiki apa yang mereka lakukan. Terutama baru-baru ini, individu telah mempercepat penelitian mereka tentang subjek ini. Ia juga bekerja dalam menghilangkan zat beracun dari tubuh. Antioksidan makanan adalah A, C, E dan selenium dalam tubuh manusia. Jadi, apa yang dilakukan antioksidan?

Apa yang dilakukan antioksidan?

Antioksidan adalah zat kimia yang sangat esensial bagi tubuh manusia. Sel tubuh manusia dapat menghasilkan zat ini sendiri dan kita dapat memperolehnya melalui zat gizi tertentu. Zat ini merupakan perlindungan yang efektif terhadap segala penyakit yang dapat mengganggu kesehatan manusia. Para ahli juga mengamati bahwa antioksidan menunda gejala seperti penuaan.

Antioksidan terbanyakuyuk DiaSalah satu fiturnya adalah huMemperbaiki kerusakan cre. Jadi huMakanan apa yang mengandung antioksidan yang memperbaiki kerusakan cre? tigapanah ditemukan?

Kebanyakan antioksidantiganutrisi leleh;

* BDiağurtlen

* Brokoli

* Tomat

* Merah uzum

hijau tigabulan

* Plum merah

Biji-bijian utuh

* Havutiga

UNTUK APA ANTIOKSIDAN

Antioksidan umumnya berbasis makanan. Antioksidan banyak ditemukan pada buah dan sayuran, terutama pada buah merah. Persepsi “konsumsi buah merah melawan kanker” yang cukup umum di kalangan masyarakat berasal dari sini.

Antioksidan dapat disebut sebagai pelindung pelindung tubuh, yaitu mencegah tubuh dirugikan dengan cara mencegah reaksi zat berbahaya di dalam tubuh.