Panduan untuk menumbuhkan rambut

Nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda untuk menghasilkan rambut

Anda mungkin mengidentifikasi asam folat dengan wanita hamil yang banyak menggunakan zat ini. Namun, kandungan yang mendukung konsepsi ini juga memungkinkan pembentukan protein keratin, yang merupakan bahan penyusun rambut. Berguna juga untuk menggunakan bahan bergizi seperti seng, biotin dan zat besi yang membantu memperkuat rambut. Philip Kingsley, penulis buku 'The Hair Bible', menyatakan bahwa perubahan pertama yang perlu Anda lakukan dalam diet Anda adalah meningkatkan asupan protein Anda. Anda harus meningkatkan konsumsi harian telur, keju, ikan, ayam atau kalkun menjadi dua porsi. Anda juga harus menghilangkan kebiasaan tidak sarapan pagi. Pagi hari adalah saat energi tubuh Anda paling rendah, dan folikel rambut membutuhkan energi untuk memanjangkan helai rambut. Pastikan untuk makan camilan setiap empat jam (hazelnut, almond, sayuran hijau, dan salmon mendukung pertumbuhan rambut). Terakhir, cobalah untuk rileks. Stres memperlambat sistem pencernaan dan mencegah aliran darah menuju folikel rambut dengan melelahkan hormon Anda. Dengan mengikuti saran-saran ini, Anda bisa merasakan perbedaan yang nyata dalam empat atau enam bulan. Bersiaplah untuk memiliki rambut panjang di musim panas.

BENAR ATAU SALAH?

Tidur siang secara berkala memungkinkan rambut tumbuh.

RITUAL RAPUNZEL

Memuat produk rambut dan menggunakan peralatan penghasil panas mencegah helai rambut Anda menjadi lebih panjang. Dengan resep di bawah ini, Anda bisa menebus kerusakan ini.

Untuk kulit kepala yang bersih: Campurkan satu bagian bunga witch hazel dengan satu bagian obat kumur. Tuang campuran ini ke dalam botol semprot dan semprotkan ke seluruh kulit kepala Anda. Pijat selama lima menit, lalu cuci dan bilas.

Untuk jumbai yang sehat: Panaskan segelas minyak zaitun di microwave sampai agak hangat. Kemudian tuangkan minyak ini ke rambut basah Anda dan oleskan ke helai rambut Anda. Bungkus kepala Anda dengan handuk dan diamkan selama 20 menit. Terakhir, bilas, cuci dengan sampo dan kunci kelembapan dengan masker pelembab.

SARAN MEMBANTU PERTUMBUHAN

Jika tingkat pertumbuhan rambut Anda lambat atau jika tersangkut pada panjang tersebut setelah mencapai panjang tertentu, Anda harus memperlakukan helai rambut Anda seperti bayi. Berikut alasannya:

GULIR

Kulit kepala Anda perlu disentuh. Kotoran, minyak, dan lapisan sel mati yang menumpuk di kulit kepala mencegah pertumbuhan berkas berkas Anda. Untuk alasan ini, Kingsley menganjurkan agar Anda memijat kulit kepala dan merekomendasikan memilih sikat dengan ujung membulat. Jika Anda tidak punya sikat, Anda bisa meluangkan waktu dua menit untuk memijat kulit kepala Anda sebelum mandi dengan bantuan jari-jari Anda.

Manjakan diri

Pilih sampo dan kondisioner dengan sifat pelembab, minyak shea atau alpukat. Bahan-bahan ini membuat helai rambut Anda terlihat lebih penuh, yang penting untuk pertumbuhan rambut. Ujung rambut yang halus sering patah sebelum sempat tumbuh.

BUAT GAYA

PERTOLONGAN DARURAT

Sebelum Anda mulai memasang, bentuk alat tambahan menjadi bentuk yang diinginkan (lurus atau bergelombang). Kemudian kumpulkan sebagian besar rambut Anda di bagian mahkota.

Cegah rambut agar tidak tergelincir dengan membuat jumbai di mana Anda akan memasang ekstensi ke kain krep. Kencangkan rambut tambahan terpanjang di belakang kepala tepat di tengah.

Ambil seutas rambut dari samping dan pasang klip samping ke area ini. Jika lampiran terlalu panjang untuk mata Anda, Anda dapat memotong sedikit ujungnya.

Lepaskan jumbai yang Anda kumpulkan di bagian atas. Tata helai atas agar sesuai dengan sisa rambut Anda.