Minum 1,5 liter air sehari menurunkan berat badan 2,5 kilogram

Şenbursa, dalam keterangannya, menyatakan bahwa kurangnya curah hujan yang mengancam seluruh kehidupan, terutama di wilayah pertanian, menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada orang-orang yang tidak cukup minum air meskipun mereka hanya berdiri di kendi di sebelahnya. Şenbursa mengatakan bahwa meskipun kita harus minum 8 gelas air sehari, tubuh kita kehilangan 10 gelas air dan berkata, "Di dalam tubuh manusia, 75 persen otaknya, 92 persen darahnya, 75 persen ototnya, 22 persen. tulangnya terbuat dari air. "

Şenbursa mencatat 11 penyakit yang disebabkan oleh tubuh seseorang yang tidak mendapatkan cukup air sebagai berikut:

"Air adalah salah satu sumber energi terpenting dalam tubuh Anda. Dehidrasi (dehidrasi) menyebabkan aktivitas enzimatik yang memperlambat tubuh, menyebabkan kelelahan dan kelelahan. Tubuh yang terkena dehidrasi mempersempit saluran udara untuk menghemat air. Histamin menjadi sadar akan situasi ini. dan meningkatkan sekresi sebelum Anda merasa dehidrasi. Ketika tubuh secara normal memenuhi kebutuhan airnya secara normal, 92% dari darah adalah air. Ketika tubuh mengalami dehidrasi, darah mengental dan menyebabkan resistensi selama alirannya, sehingga terjadi peningkatan dalam tekanan darah. Dehidrasi mengganggu pembuangan racun melalui kulit dan membuatnya rentan terhadap masalah kulit apa pun; dermatitis, psoriasis, kerutan terjadi Ketika tubuh mengalami dehidrasi, ia mencoba untuk mencegah lebih banyak kehilangan air dari sel dengan meningkatkan kadar kolesterol. Kekurangan air dan mineral alkali (kalsium dan magnesium) menyebabkan banyak masalah sistem pencernaan seperti gastritis, maag, dan refluks.

Akumulasi racun dan asam limbah menyediakan lingkungan bagi bakteri untuk berkembang, sehingga lebih rentan terhadap peradangan, nyeri, dan infeksi pada ginjal dan kandung kemih. Dengan tidak adanya air, tugas usus besar adalah menyediakan air untuk fungsi kritis tubuh. Ketika air tidak mencukupi, bahan limbah mulai bergerak sangat lambat di usus, yang menyebabkan sembelit. Semua sendi memiliki bantalan tulang rawan, yang sebagian besar terdiri dari air. Saat tubuh mengalami dehidrasi, tulang rawan melemah dan perbaikan sendi melambat, mengakibatkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. tubuh Anda tidak dapat menghilangkan racun secara efektif dan menyimpannya dalam sel lemak. Selain itu, jika tubuh tidak dapat mengeluarkan racun dengan aman dengan air yang cukup, sel lemak tidak akan dilepaskan. Ketika tubuh mengalami dehidrasi kronis, organ bahkan kulit, organ terbesar tubuh, mulai berkerut dan memberi tanda penuaan dini. "

Menekankan bahwa tubuh mengalami dehidrasi saat Anda haus, "Air sebelum makan membantu Anda menurunkan berat badan dengan lebih mudah. ​​Penelitian telah menunjukkan bahwa jika konsumsi air Anda 1,5 liter per hari sepanjang tahun, Anda akan membakar 17 ribu 400 ekstra. kalori. Anda hanya perlu minum air, cairan lain yang Anda konsumsi memiliki kalori dan kandungan gula. Hanya air yang memiliki kalori 0. Minum air dingin mempercepat metabolisme dan membakar kalori. Efek percepatan metabolisme dimulai dalam 10 menit pertama dan 30-40 menit kemudian. mencapai maksimal, ”ujarnya.