Apa yang baik untuk nyeri lutut?
Es Untuk Sakit Lutut Jika rasa sakitnya ringan, setelah mengeluarkan kompres es, balut lutut dengan erat dan istirahatkan selama beberapa hari. Namun, jika pembengkakan atau nyeri berlanjut dengan intensitas yang sama selama 1-2 hari, sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter. Dianjurkan menggunakan perban untuk membalut lutut, tapi jika anda tidak memiliki perban pada awalnya, anda bisa membungkusnya dengan beberapa kaos oblong. Pengobatan untuk Sakit Lutut Gerakkan Lutut Anda Waktu pemulihan lutut pasien yang mengalami imobilisasi lutut yang nyeri adalah 2 kali lebih lama dibandingkan pasien yang bergerak secara teratur. Oke, Anda perlu istirahat sebentar untuk melindungi lutut Anda dari rasa sakit, tapi bukan berarti Anda harus benar-benar tidak bisa bergerak. Di atas, saya mencoba menjawab secara singkat pertanyaan tentang apa yang baik untuk nyeri lutut. Karena lutut pada dasarnya adalah area yang kompleks, nyeri lutut dapat terjadi karena masalah yang mungkin terjadi di berbagai area, dari tempurung lutut hingga tulang, tulang rawan hingga cairan sendi dan ligamen. Oleh karena itu, jika Anda sering menderita sakit lutut atau jika nyeri di lutut Anda terus berlanjut selama 4-5 hari setelah salah gerakan, saya sarankan Anda untuk memeriksakan diri ke dokter untuk diagnosis dan metode pengobatan yang lebih tepat. Baca lebih lanjut tentang kemungkinan penyebab nyeri lutut di artikel Apa yang menyebabkan nyeri lutut.
