Tips menurunkan berat badan tanpa diet
TIDUR TERATUR
Tidur teratur adalah dasar untuk menurunkan berat badan. Jam tidur yang tidak cukup untuk tubuh Anda menyebabkan edema menumpuk di tubuh Anda keesokan harinya. Dalam kasus ini, Anda akan melihat berat badan Anda terlalu banyak pada timbangan. Selain itu, penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa individu yang duduk hingga larut malam mendapatkan lebih banyak kalori dan menambah berat badan dalam jangka panjang.
