anitafrikaretreatcentre.com

Vitamin E yang sangat bermanfaat bagi kesehatan membantu mengurangi risiko penyakit katarak, kanker, jantung dan kardiovaskular. Vitamin E, yang telah diteliti pengaruhnya terhadap tubuh, merupakan antioksidan yang kuat. Lantas apa saja manfaat vitamin E? Di makanan apa vitamin E ditemukan?

APA MANFAAT VITAMIN E?

Ini adalah antioksidan kuat.

Baik untuk Metabolisme dan Sistem Kekebalan Tubuh.

Ini mencegah pengerasan arteri.

Melindungi dari serangan jantung.

Ini melindungi kesehatan mata.

Itu memperkuat memori.

Melindungi dari kanker

Ini memungkinkan luka Anda sembuh dengan cepat.

Tulang rawan dll. Kerusakan oksidatif jaringan khusus berkurang.

MAKANAN APA ITU VITAMIN E?

Ini ditemukan dalam sereal, zucchini, bayam, kubis, selada, minyak zaitun, minyak ikan, kacang-kacangan, kenari, tuna, sarden, kuning telur, tomat, kentang.