Cara untuk menekan rasa lapar dan makan lebih sedikit
Nafsu makan adalah penyebab psikologis dan fisik. Saat kita bosan atau stres, kita cenderung makan meski tidak lapar. Kita semua ingin makan makanan manis, asin, atau berlemak dan tetap kurus. Ini adalah impian kita semua untuk tetap sehat sambil menurunkan berat badan. Apa yang dapat kita lakukan untuk menekan rasa lapar agar makan lebih sedikit dan tetap sehat?