8 nutrisi yang meredakan peradangan pada tubuh

1. Kunyit

Kunyit adalah akar yang berwarna oranye dan yang terpenting mengandung bahan efektif yang disebut kurkumin. Kurkumin melindungi hati berkat sifat antioksidannya. Ini juga membantu meredakan peradangan dengan menurunkan kadar histamin dalam tubuh.