Makanan apa yang membakar kalori paling banyak?
BENIH LINEN
Minyak biji rami, yang telah digunakan dengan berbagai cara dalam beberapa tahun terakhir, mengandung zat yang disebut "lignan". Zat yang mirip dengan hormon estrogen dalam tubuh ini membantu pembakaran lemak terutama pada wanita. Anda dapat mengonsumsi biji rami dalam yogurt, dalam sereal sarapan, atau dalam salad.
