Apa manfaat kayu manis? Manfaat mengkonsumsi kayu manis

Kayu manis membantu memerangi banyak masalah umum, mulai dari diabetes hingga mengurangi rasa sakit dan nyeri. Dengan semua manfaat tersebut, kayu manis ternyata lebih berharga dari emas pada zaman dahulu. Diketahui bahwa kayu manis yang digunakan sebagai pengobatan tradisional dalam pengobatan Tiongkok dan Ayurveda baik untuk masalah pencernaan dan perut. Lantas apa saja manfaat kayu manis? Berikut manfaat mengkonsumsi kayu manis ...

Manfaat Kayu Manis

Berikut adalah 12 manfaat kayu manis yang paling terkenal;

  • Kayu manis membantu mengobati diabetes tipe 2. Telah dibuktikan oleh penelitian bahwa kayu manis menurunkan tekanan darah, menurunkan gula darah dan resistensi insulin.
  • Berkat efek pengatur metabolisme, ini membantu melawan obesitas.
  • Ini mengurangi tingkat kolesterol LDL, yang dikenal sebagai kolesterol jahat, dan meningkatkan kolesterol HDL, yang merupakan kolesterol baik.
  • Kayu manis, yang meningkatkan daya tahan tubuh dalam melawan penyakit yang disebabkan oleh jamur, bakteri, dan virus, digunakan sebagai obat pada Abad Pertengahan.
  • Berkat fitur antimikroba, ia berkontribusi pada perang tubuh melawan virus HIV.
  • Penggunaan kayu manis sangat bermanfaat dalam pengobatan jamur candida. Sifat kayu manis ini telah dibuktikan dengan temuan klinis.
  • Ini berperan dalam mengobati gejala penyakit Alzheimer dan Parkinson.
  • Kayu manis memiliki sifat antikarsinogenik.
  • Dengan sifat anti peradangannya, kayu manis memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ini digunakan dalam pengobatan sakit dan nyeri.
  • Kayu manis, yang mengurangi resistensi insulin, berperan dalam pengobatan sindrom ovarium polikistik dengan fitur ini.
  • Studi menunjukkan bahwa kayu manis memiliki banyak manfaat antioksidan. Berkat tingginya jumlah antioksidan yang dikandungnya, ini mengurangi risiko penyakit dan penyakit lainnya.
  • Kayu manis, yang membantu dalam pengobatan gangguan mata, juga baik untuk mata kering.

Bagaimana Cara Mengkonsumsi Kayu Manis?

Anda bisa mengonsumsi batang kayu manis dengan cara merebusnya dengan air panas, atau Anda bisa menambahkan bubuk kayu manis ke banyak buah dan minuman sebagai pemanis. Roti panggang dengan kayu manis dan apel akan menjadi pilihan yang sehat dan sangat lezat untuk sarapan Anda. Kayu manis, yang akan Anda tambahkan ke pancake yang Anda siapkan dengan santan atau susu almond dan telur, akan membantu mengatur gula darah Anda serta rasa yang ditambahkannya ke dalam makanan. Anda juga bisa mengonsumsi kayu manis dengan pisang dan madu atau menambahkan rasa pada susu hangat Anda dengan sejumput kayu manis.

Apa Kemungkinan Efek Samping Kayu Manis?

Karena lebih dari apa pun berbahaya, mengonsumsi lebih dari 2,5 sendok teh kayu manis per hari dapat menyebabkan beberapa efek samping.

  • Mungkin berbahaya bagi hati.
  • Ini dapat menimbulkan risiko kanker.
  • Dapat menyebabkan sariawan.
  • Meski mengatur gula darah dipandang bermanfaat, jika dikonsumsi berlebihan, kayu manis bisa menyebabkan gula darah turun terlalu banyak, yang membawa banyak masalah kesehatan.
  • Jika Anda menggunakan obat apa pun, disarankan agar Anda tidak mengonsumsi kayu manis tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda.
  • Belum ada penelitian yang terbukti tentang konsumsi kayu manis untuk wanita hamil dan menyusui.