anitafrikaretreatcentre.com

Stres adalah nama yang diberikan untuk saraf umum dan tekanan psikologis yang dialami oleh orang yang mengalami peningkatan hormon kortisol, yang diproduksi oleh kelenjar adrenal dan merupakan reaksi alami tubuh terhadap kesulitan. Pada individu yang sedang stres, tubuh umumnya dalam keadaan waspada terhadap faktor eksternal. Akibat overprotektif ini, saraf sensitif dalam tubuh dapat terpengaruh secara merugikan. Di antara mereka, reaksi terkait stres juga diamati di perut, yang merupakan organ internal yang sangat sensitif dengan puluhan ribu saraf di sekitarnya. Dalam lingkup efek stres pada perut, sebagian besar kram, kontraksi dan kembung, serta nyeri perut memanifestasikan dirinya. Gejala stres pada sakit perut adalah sebagai berikut;

GEJALA NYERI PERUT AKIBAT STRES

• Kram dan kontraksi adalah efek stres yang paling penting pada sakit perut. Ini bisa dibingungkan dengan nyeri haid pada wanita. Namun, stres menyebabkan sakit perut melalui kram dan kontraksi baik pada pria maupun wanita.
• Kurang nafsu makan dan rasa kenyang adalah salah satu penyebab sakit perut akibat stres. Tidak mengonsumsi makanan karena stres dapat menyebabkan perut tetap kosong serta meningkatkan kram dan kontraksi.
• Kram dan kontraksi yang dialami pada nyeri perut terkait stres memicu muntah dan refleks muntah. Untuk alasan ini, efek stres pada muntah, terlepas dari gangguan perut atau organ dalam lainnya, sangat bagus.
• Sakit perut dapat terjadi karena keseimbangan hormon di dalam tubuh yang berubah dengan hormon kortisol dan adrenalin yang disekresikan dalam tubuh di bawah tekanan.

BAGAIMANA NYERI PERUT AKIBAT KIRI STRES?

• Hindari stres sebisa mungkin
• Konsumsi kafein dan alkohol harus dikurangi
• Memastikan penggunaan obat-obatan dengan efek adiktif seperti obat penghilang rasa sakit jangka panjang dan antibiotik, karena dapat membuat tubuh mengalami krisis kekurangan.
• Rokok dan produk tembakau tidak digunakan
• Memastikan tidur dan ketertiban nutrisi
• Kekurangan vitamin dan mineral karena perubahan keseimbangan hormonal orang dalam proses depresi.

Selain cara-cara yang telah disebutkan di atas, terdapat cara pengobatan herbal untuk sakit perut akibat stres.. Apa metode pengobatan herbal untuk sakit perut yang berhubungan dengan stres? Apa solusi alami untuk sakit perut terkait stres?

• Akar licorice adalah metode yang sangat efektif melawan stres. Selain itu, karena struktur berseratnya, ia memberikan efek ekstra terhadap sakit perut yang terlihat selama periode stres.
• Teh melissa dan teh adas adalah beberapa metode yang direkomendasikan untuk melawan sakit perut selama periode stres dengan efek relaksasi pada perut dan efeknya pada stres.
• Kakao berperan penting dalam menyeimbangkan hormon kortisol dalam tubuh selama masa stres dengan hormon serotonin yang dikandungnya. Selain itu, biji kakao juga dapat meredakan perut kembung dan membentuk keseimbangan asam pada lambung.
• Salah satu penyebab sakit perut saat stres adalah perut tetap kosong untuk waktu yang lama karena anoreksia, dan akibatnya, kram pun dialami. Oleh karena itu, buah-buahan seperti alpukat dan mangga beserta airnya yang direbus dan diminum dari bijinya dapat efektif meredakan sakit perut.