anitafrikaretreatcentre.com

Jika Anda mencari jawaban untuk pertanyaan bagaimana Vertigo bisa lolos, jawabannya ada di berita kami. Beberapa penyebab vertigo yang paling umum, biasanya disebabkan oleh masalah telinga bagian dalam, adalah: BPPV, penyakit Meniere, Neuritis vestibular, atau labirinitis. BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo) terjadi ketika partikel kecil kalsium (canalites) menumpuk di saluran telinga bagian dalam. Telinga bagian dalam mengirimkan sinyal ke otak tentang gerakan kepala dan tubuh menurut gravitasi. Penyakit Meniere adalah penyakit telinga bagian dalam yang diduga disebabkan oleh penumpukan cairan dan perubahan tekanan di telinga. Dapat menyebabkan serangan vertigo serta dering dan gangguan pendengaran di telinga (tinnitus). Neuritis vestibular, atau labirinitis, adalah masalah telinga bagian dalam (biasanya virus), sering dikaitkan dengan infeksi. Infeksi tersebut menyebabkan peradangan pada telinga bagian dalam di sekitar saraf yang penting untuk menjaga keseimbangan tubuh. Berikut gejala vertigo dan pengobatan vertigo ...

APA SAJA GEJALA VERTIGO?

Gejala vertigo termasuk kelemahan, kehilangan keseimbangan, mual, sakit telinga, penglihatan kabur, dan masalah dengan berjalan atau berdiri yang benar. Vertigo diobati sesuai dengan penyebab penyakitnya.

• Gejala yang paling jelas terlihat adalah pusing dan biasanya disebabkan oleh adanya masalah pada sistem keseimbangan di telinga bagian dalam.
• Perasaan tertekan di telinga disertai pusing akibat penyakit telinga,
• Tinnitus,
• Gangguan pendengaran,
• Mual dan muntah,
• Kotoran telinga
• Gerakan abnormal bisa diamati di mata.

BAGAIMANA VERTIGO PERGI? PERAWATAN VERTIGO DI TEMPAT KERJA ...

7 saran yang membantu mencegah vertigo:

TINGGAL JAUH DARI STRES

Stres merupakan salah satu faktor terpenting yang menyebabkan terbentuknya vertigo. Untuk alasan ini, ambillah waktu khusus sebanyak mungkin untuk diri Anda sendiri dan singkirkan faktor stres dari hidup Anda.

PERKUAT SISTEM IMUNITAS ANDA

Makan sehat: Jangan sertakan makanan beku dan siap makan dalam diet Anda. Konsumsi produk alami dan organik. Dengan cara ini, Anda akan berkontribusi pada penguatan sistem kekebalan Anda.

Mulailah hari Anda dengan telur: Ada banyak mineral dan Omega 3 di dalam telur. Jika Anda tidak memiliki masalah lain, makanlah 1 atau 2 telur desa setiap pagi untuk sarapan.

Makan kenari, almond, hazelnut dan kacang tanah: Makan segenggam kacang sehari.

Untuk susu: Lebih memilih susu harian daripada susu kaleng yang tahan lama.

Jangan menjauhi makanan yang mengandung protein: Jika Anda tidak memiliki penyakit yang menyertai, jangan takut untuk makan daging merah.

MATAHARI

Vitamin D sangat penting untuk kesehatan tubuh. Studi menunjukkan bahwa 70 dari 100 orang di negara kita mengalami kekurangan vitamin D. Oleh karena itu, berjemurlah semaksimal mungkin. Ingat, tubuh adalah keseimbangan, dan ketika keseimbangan ini rusak, vertigo terjadi.

KURANGI GARAM

Garam dapat menyebabkan peningkatan cairan di telinga bagian dalam dan memicu vertigo. Karena itu, kurangi garamnya.

AMBIL BANYAK CAIRAN

Minumlah banyak air untuk menjaga keseimbangan air-garam dalam tubuh. Tapi jauhi minuman seperti teh dan kopi. Karena minuman semacam itu juga bisa menyebabkan peningkatan cairan di telinga bagian dalam.

OLAHRAGA TENANG LEBIH BAIK

Pentingnya olahraga dalam mengatasi vertigo, seperti di setiap bidang, sangatlah besar. Pastikan untuk memasukkan olahraga, yang merupakan bagian tak terpisahkan dari hidup sehat, dalam hidup Anda. Namun, jauhi olahraga berat yang melibatkan gerakan tiba-tiba.

Hindari Gerakan Mendadak

Jangan menoleh ke kiri atau ke kanan terlalu cepat, jauhi mainan di taman hiburan, jangan mengendarai mobil kencang. Situasi ini yang menyebabkan gerakan tiba-tiba dapat menyebabkan kristal telinga bergerak.