anitafrikaretreatcentre.com

Lambung adalah organ sistem pencernaan kita, yang menyerupai kantong antara duodenum dan kerongkongan. Dengan lahir, perut orang tersebut berkembang dan menjadi matang sepenuhnya dalam hal struktur dan fungsi saat dewasa. Dengan mudah dapat menampung 1,5 liter cairan di dalamnya, dan memiliki kapasitas penyimpanan cairan maksimum 4 liter.

Perut adalah tempat dimana makanan yang masuk diuraikan secara kimiawi dan fisik. Cairan pencernaan dikeluarkan dari jaringan penutup yang disebut mukosa yang menutupi perut. Cairan lebih cepat keluar dari perut daripada makanan padat, dan dibutuhkan sekitar 20 menit untuk mengosongkan perut. Diperlukan waktu kurang lebih 1,5 jam agar bahan campuran padat-cair tersebut keluar dari perut.

BAGAIMANA PERUT BEKERJA?

Sistem kerja lambung kita cukup kompleks dan didukung oleh berbagai reaksi kimia.

Makanan yang masuk ke lambung di lumerkan di bagian perut dengan sekresi sari lambung dan mencapai konsistensi yang disebut konsistensi boza. Perut menyerap beberapa nutrisi dari chyme padat ini dan mendorong nutrisi yang tidak dapat diserap ke dalam usus dengan gerakan kontraksi. Ada beberapa faktor yang mempengaruhi fungsi kelenjar lambung serta penurunan dan proliferasi sekresi. Kegugupan yang akan terjadi pada orang tersebut meningkatkan sekresi ini, tetapi situasi seperti kecemasan mengurangi sekresi.

APA ITU NYERI PERUT?

Setelah makan, sebelum makan (biasanya saat lapar), Anda mungkin merasakan sakit tepat di bawah tulang rusuk kiri, mengenai perut dan terkadang punggung. Definisi rasa sakit ini sangat sulit karena sensasi aneh bercampur dengan rasa terbakar menyertai rasa sakit ini. Ini adalah pertanda gangguan pencernaan saraf, batu empedu, maag, kanker perut, gastritis dan penyakit kolitis. Jika rasa sakit Anda berlanjut selama 1-2 hari, ada baiknya bagi kesehatan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis.

APA ALASAN PERUT?

- Stres dalam kehidupan sehari-hari

-Kondisi alergi terhadap bahan makanan apapun

-Penyakit yang berhubungan dengan perut yang tidak disadari orang tersebut

Faktor hormonal

Alasan psikologis

Faktor lingkungan

- Kebiasaan makan dan minum yang terlalu banyak dan tidak tepat,

- Jangan mengkonsumsi makanan berat,

Puasa berkepanjangan,

Mengkonsumsi makanan yang membuat orang tersebut alergi,

Alasan psikologis seperti stres,

Konsumsi alkohol dan rokok yang berlebihan,

Mengkonsumsi makanan yang terlalu pedas,

Penyakit batu empedu,

Penyakit seperti maag, maag, radang usus besar dan kanker perut bisa menyebabkan sakit perut.

APAKAH NYERI PERUT ADALAH GEJALA SERANGAN JANTUNG?

Serangan jantung adalah masalah kesehatan yang serius dan mengancam jiwa. Penundaan atau pemikiran seperti saat ini berlalu bisa berarti akhir dari hidup. Dalam hal ini, serangan jantung dan gejalanya harus dikenali dengan baik. Serangan jantung tidak selalu merupakan pemandangan dramatis yang ditandai dengan nyeri dada yang parah dan menghancurkan. Selain itu, mungkin ada sakit perut yang tidak jelas, gangguan pencernaan atau mulas. Ada banyak faktor yang menyebabkan sakit perut. Namun harus diingat bahwa sakit perut adalah penyebab serangan jantung. Dari segi keamanan dan jika Anda ragu, pasti mencari bantuan dari lembaga kesehatan terdekat.

APA YANG BAIK UNTUK NYERI PERUT?

Makan banyak buah dan sayuran segar. Konsumsi setidaknya 4-5 gelas air sehari. Teh herbal rendah kalori, bebas kafein, dan bebas natrium juga dapat dikonsumsi. Hindari minuman ringan dan sup dengan kandungan natrium tinggi. Jika buah-buahan dan makanan yang berair dan sup rendah natrium dikonsumsi, setengah dari kebutuhan air harian dapat terpenuhi. Selain itu, minuman berkarbonasi harus dihindari. Karbondioksida yang terperangkap dalam gelembung pada minuman berkarbonasi seperti soda memperlambat pembentukan gigi berlubang di perut dan menyebabkan perut kembung.

Berhati-hatilah dalam mengonsumsi makanan segar, hindari produk dalam kemasan dan beku. Olahraga juga mempercepat buang air besar dengan membantu pelepasan hormon. Perlu berhati-hati saat mengonsumsi produk susu. Namun, bukan berarti Anda harus berhenti mengonsumsi susu dan produk olahannya. Susu dengan kandungan laktosa yang berkurang dapat dikonsumsi. Susu yang lebih mudah dicerna tersedia di pasar. Makanan seperti yogurt yang tidak dibekukan dan cheddar tua mengandung sedikit laktosa dan cocok untuk perut kembung. Pada masa pramenstruasi, cairan menumpuk di daerah perut pada wanita. Telah diamati bahwa wanita yang mengonsumsi vitamin kelompok B, magnesium, dan kalsium mengalami penurunan keluhan perut kembung.

Hindari minuman yang sangat panas dan dingin. Mengkonsumsi makanan yang sangat panas, minuman dan permen karet juga menyebabkan menelan udara dan menyebabkan perut kembung. Makanan seperti polong-polongan, kembang kol, kubis, kacang-kacangan, melon dan apel juga harus dikonsumsi secara terkontrol karena menyebabkan produksi gas dan dengan demikian perut kembung. Selain itu, makanan yang mengandung serat dalam jumlah yang sangat tinggi juga menyebabkan penumpukan gas di usus, sehingga harus dikonsumsi minimal hingga perut kembung berlalu.

Tanaman seperti adas dan burdock sangat efektif untuk mengatasi perut kembung. Tanaman seperti adas manis, jahe dan kayu manis juga bisa digunakan dalam pengobatan alami perut kembung. Kayu manis dan jahe merangsang pencernaan dan mempercepat penyerapan nutrisi. Teh Linden atau mint, yang diminum setelah makan, juga mencegah gangguan pencernaan dan kembung.