anitafrikaretreatcentre.com

Hampir semua orang mengonsumsi thyme, yang memiliki vitamin dan mineral utama yang diperlukan untuk perkembangan tubuh secara umum. Oregano, yang merupakan sumber penyembuhan, telah digunakan selama berabad-abad dan akan terus digunakan. Timi adalah ramuan abadi abadi aromatik yang termasuk dalam genus Timus dari keluarga mint dan menghasilkan bunga kecil berwarna putih, ungu, atau merah muda. Ada lebih dari 350 varietas thyme, terutama bukti hibridisasinya yang sangat mudah. Warna daunnya bisa berkisar dari hijau pucat hingga hijau tua dan nada zaitun, serta perunggu atau bahkan perak. Ini banyak digunakan dalam memasak di Eropa Selatan dan wilayah Mediterania.

APA MANFAATnya?

Mari kita lihat secara mendetail beberapa manfaat kesehatan dari thyme.

Membantu meningkatkan penglihatan

Oregano kaya akan vitamin A, vitamin yang larut dalam lemak dan antioksidan. Ini penting untuk mendukung dan menjaga kesehatan selaput lendir dan kulit. Dengan demikian, thyme mendorong penglihatan yang lebih baik.

Mengobati masuk angin, batuk dan radang tenggorokan

Oregano memiliki sifat antiseptik dan antibiotik, menjadikannya obat yang sangat baik untuk pilek dan batuk. Oregano juga digunakan dalam pengobatan bronkitis. Minyak oregano adalah salah satu antimikroba alami terkuat, sehingga banyak digunakan dalam pengobatan sakit tenggorokan. Kandungan carvacrol adalah alasan utama mengapa ini adalah salah satu minyak esensial terpenting untuk sakit tenggorokan.

Perawatan jerawat

Oregano memiliki sifat antibakteri yang sangat baik, sehingga sangat efektif melawan bakteri penyebab jerawat. Thyme membantu menjaga kesehatan kulit dengan menghilangkan bakteri penyebab berbagai masalah kulit. Minyak esensial oregano dapat diencerkan dengan air dan digunakan sebagai toner untuk mengencangkan kulit dewasa.

Meningkatkan pertumbuhan rambut

Memberikan nutrisi pada folikel rambut sangat penting untuk pertumbuhan rambut. Thyme membantu pertumbuhan rambut dengan meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala. Menerapkan minyak esensial oregano atau campuran yang mengandung oregano memfasilitasi pengiriman nutrisi penting ke kulit kepala, sehingga meningkatkan pertumbuhan rambut. Timi juga mencegah rambut rontok dan menipisnya rambut dan juga efektif dalam mengatasi ketombe karena sifat antibakterinya.

Membantu dalam pengobatan gangguan pernafasan

Sifat antiseptik dan antibiotik dari timi menjadikannya obat yang efektif untuk batuk dan bronkitis, serta saluran pernapasan seperti pilek dan sakit tenggorokan. Timi terbukti sangat efektif dalam mengobati bronkitis.

Menjaga kesehatan tulang

Oregano adalah sumber vitamin K dan zat besi, kalsium, dan mangan yang sangat baik. Mineral ini berperan penting dalam kesehatan tulang, mendukung pertumbuhan dan perkembangan tulang yang tepat, serta mengurangi risiko gangguan tulang. Dengan demikian, timi membantu menjaga tulang yang kuat dan sehat serta mencegah penyakit tulang.

Membantu mencegah penyakit kardiovaskular

Kombinasi sifat anti-inflamasi dan anti-oksidan thyme membantu mencegah peradangan kronis, yang merupakan penyebab utama penyakit kardiovaskular. Minyak oregano, khususnya, dikenal karena sifat anti-spasmodiknya yang meningkatkan kesehatan jantung. Ini memastikan bahwa katup jantung bekerja dengan baik. Ini melemaskan pembuluh darah dan arteri, menurunkan tekanan darah dan memperkuat jantung.

Membantu mengontrol tekanan darah

Daun oregano kaya akan potasium, komponen penting dari sel dan cairan tubuh yang membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah. Ekstrak oregano juga dikenal untuk menurunkan tekanan darah dalam kondisi yang melibatkan hipertensi.

Obati kram otot

Oregano memiliki sifat antiinflamasi yang sangat efektif dalam mengobati kram menstruasi dan bentuk kejang lainnya di tubuh. Teh thyme sering direkomendasikan dalam pengobatan PMS pada wanita.

Ini memiliki sifat anti bakteri yang sangat baik

Oregano memiliki sifat anti bakteri, sehingga sering digunakan untuk melawan infeksi dan penyakit yang disebabkan oleh bakteri dan jamur seperti E.coli. Penelitian telah menemukan bahwa minyak esensial thyme memiliki kekuatan untuk melawan strain yang kebal antibiotik terhadap berbagai jenis bakteri. Dapat membunuh bakteri di dalam dan di luar tubuh. Selain itu, teh thyme digunakan untuk mendisinfeksi kulit dan permukaan lainnya.

Mencegah anemia

Oregano adalah sumber zat besi yang sangat baik. Zat besi sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan sel darah merah dalam tubuh. Karena kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, mengandung timi dalam makanan harian Anda dapat membantu mencegah anemia.

Manfaat Teh Thyme

Konsumsi teh thyme secara teratur, yang mengandung banyak antioksidan, vitamin dan mineral, akan bermanfaat bagi kesehatan Anda.

• Berkat minyak esensial dalam timi, timi memiliki sifat antibakteri yang tinggi. Melawan bakteri e.coli yang menyebabkan penyakit seperti pneumonia dan diare.
• Jika sedang pilek, Anda bisa mengonsumsi teh thyme. Di saat yang sama, berkumur dengan teh thyme dingin akan baik untuk tenggorokan Anda.
• Jika Anda sedang pilek dan flu, teh thyme membantu Anda berkeringat dan menghilangkan zat beracun dari tubuh Anda.
• Berkat bahan aktif dalam timi, timol mengatur sistem kekebalan tubuh. 1 cangkir teh thyme setiap hari membantu tubuh Anda melawan bakteri, virus, dan jamur.
• Menurut penelitian, itu mengurangi risiko kanker usus besar dan payudara.
• Ini mengontrol tekanan darah.
• Dalam kasus nyeri otot, Anda bisa minum teh thyme atau menambahkannya ke air mandi Anda.
• Teh thyme akan bermanfaat untuk meredakan kram menstruasi dan sindrom pramenstruasi.

Kemungkinan Efek Samping Teh Thyme

• Meskipun aman untuk mengonsumsi timi dengan cara apa pun, perawatan harus diambil tentang reaksi alergi yang mungkin ditimbulkannya.
• Jika ibu hamil mengonsumsi teh thyme, mereka mungkin berisiko mengalami keguguran.
• Karena tidak ada penelitian atau temuan untuk wanita menyusui, maka konsumsinya tidak dianjurkan.
• Sebelum mulai rutin mengonsumsi teh thyme, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter.