anitafrikaretreatcentre.com

Zat mirip lemak yang terdapat pada membran sel hewan dan juga memiliki banyak fungsi di dalam tubuh, terutama dalam sistem endokrin dan sistem pencernaan, disebut kolesterol. Ini dikenal sebagai kolesterol baik dan jahat. Ia juga dikenal sebagai kolesterol tinggi dan rendah. Kolesterol yang disintesis di banyak organ adalah salah satu masalah yang harus dipertimbangkan untuk nutrisi sehat. Jika berkembang di atas normal, timbul penyakit jantung dan pembuluh darah, juga menyebabkan penyakit kantung empedu. Baik; Mengapa kolesterol meningkat, apa jenis dan gejalanya?

APA ITU KOLESTEROL?

Ini adalah nama yang diberikan untuk zat mirip lemak yang ditemukan di membran sel hewan dan dibawa dalam plasma darah, yang memiliki fungsi tertentu di dalam tubuh, terutama dalam sistem endokrin dan sistem pencernaan. Ini ditemukan dalam makanan hewani dan ketika dikonsumsi, hati berlemak terlihat pertama kali. Mereka kemudian disintesis di jaringan seperti usus kecil, kelenjar adrenal dan organ reproduksi. Kolesterol jahat yang terakumulasi dalam darah menyebabkan oklusi vaskular. Batu empedu yang menumpuk di kantong empedu menyebabkan terbentuknya batu empedu.

APA ITU JENIS KOLESTEROL?

Ada kolesterol baik dan jahat. Ini disebut sebagai HDL dan LDL. Dua jenis kolesterol yang paling banyak dikenal. HDL; Ini dikenal sebagai kolesterol jinak yaitu lipoprotein densitas tinggi. LDL dikenal sebagai kolesterol ganas dan disebut sebagai lipoprotein densitas rendah. Ini bertanggung jawab untuk mengangkut kolesterol dalam jaringan ke area yang dibutuhkan di dalam tubuh. Ada jenis kolesterol lain selain HDL dan LDL. Ini;

VLDL (lipoprotein densitas sangat rendah): Ini terlibat dalam pengangkutan kelompok lipid di hati ke jaringan dan otot adiposa.

Kilomikron: Mereka adalah orang-orang dengan volume terbesar. Ini menyediakan pengangkutan kolesterol dan lipid dari usus ke hati.

Lemak: Mereka terbentuk sebagai hasil pemecahan minyak dan reaksinya dengan oksigen.

Trigliserida: Bentuk lemak yang tersimpan dalam sel disebut trigliserida.

MENGAPA KOLESTEROL MENINGKAT?

Kadar kolesterol dalam darah terkadang bisa di atas normal. Ada dua alasan berbeda untuk ini. Yang pertama adalah jumlah kolesterol yang masuk ke dalam tubuh dengan diet tinggi. Konsumsi makanan ini secara berlebihan membahayakan tubuh karena dikonsumsi karena makanan hewani. Alasan kedua adalah produksi kolesterol endogen yang berlebihan di dalam tubuh. Ini diketahui terkait erat dengan kelebihan berat badan dan kecenderungan genetik.

GEJALA KOLESTEROL

1. Kelenjar minyak berwarna kuning terutama di sekitar mata dan di wajah

Nyeri dada

3. Kelelahan dan kelemahan

4 pusing

5. Nyeri dan mati rasa di kaki dan tungkai

6. Sesak napas

7. Bintik kulit

8. Beberapa area tubuh mengalami memar

9. Penumpukan lemak di bawah kulit

BAGAIMANA KOLESTEROL DITURUNKAN?

Umumnya, penyakit seperti oklusi vaskular dan kekakuan terlihat pada orang dengan kadar kolesterol darah tinggi. Rencana pengobatan penurun kolesterol harus dimulai. Perlu atau tidaknya perawatan obat harus ditentukan sebagai hasil dari tes yang dilakukan oleh dokter dan perawatan harus diterapkan sesuai dengan itu. Selain pengobatan, langkah terpenting dari rencana pengobatan pada pasien kolesterol adalah diet. Orang sehat ditargetkan dengan makanan yang kurang dari jumlah kolesterol yang masuk ke dalam tubuh. Jika terlalu tinggi untuk menimbulkan risiko, miligram harus dikurangi sedikit lagi.

DIET KOLESTEROL

Program diet harus disiapkan dengan mempertimbangkan rekomendasi dokter. Hal ini bertujuan untuk mengurangi jumlah kolesterol yang masuk ke dalam tubuh sehingga dapat menormalkan kadar kolesterol yang tinggi dalam darah.

Ada juga banyak pendapat tentang telur yang banyak dibicarakan dalam diet kolesterol. Meskipun ditekankan bahwa asam lemak seimbang, namun tidak memiliki efek peningkatan, tetapi tidak ada alasan yang pasti.