anitafrikaretreatcentre.com

Ahli gizi Esra Rahşan Çalışkan membuat peringatan penting kepada ibu dan ibu hamil. Menggambarkan makanan yang bermanfaat dan berbahaya selama kehamilan, Çalışkan berkata, "Peterseli dilarang, salad dilarang, coklat dilarang. Karena ini mempengaruhi perkembangan otak bayi. Dilarang merokok dan alkohol. Mereka pasti harus makan telur setiap hari. Itu dilarang. penting untuk kepenuhan dan perkembangan otak bayi. almond harus mengkonsumsi 4 buah kenari utuh.

Jangan sampai gula turun, karena kasus gula juga bisa dilihat pada ibu. Ia harus berhenti makan 2-3 jam sebelum tidur agar bayi tidak keluar dari mulut yang mereka makan. Tidak peduli bagaimana ibu disusui, bayi akan menemukan tempat penyimpanannya. Kalau ibu tidak cukup makan, dia akan menarik diri dari ibunya dan meminumnya lagi, tapi yang dia butuhkan setelah melahirkan, ”katanya.

Menyatakan bahwa tidak ada pemberian makan untuk dua orang, Çalışkan mengatakan, "Jika berat badan ibu ideal, dia dapat menjaga berat badan meskipun dia tidak menambah berat badan selama 3 bulan pertama. Yang penting adalah bagian-bagian setelah itu. Apa yang harus Bunda lakukan? ”Kalau bayinya melebihi 4 kilogram, risiko terkena diabetes di kemudian hari sangat tinggi,” ujarnya.

"SETIDAKNYA RATUSAN KOMPONEN DALAM SUSU PAYUDARA BUKAN DALAM MAKANAN"

Menekankan bahwa bayi yang baru lahir harus diberi ASI hanya selama empat bulan pertama, Çalışkan mengatakan, "ASI mempercepat tumbuh kembang bayi. Ini melindungi bayi secara serius dari penyakit. Karena setidaknya ada seratus komponen yang tidak dalam formula, itu memperkuat perkembangan rahang.

Ini memfasilitasi pencernaan bayi. Apa hubungannya dengan ibu? Ini mempercepat penurunan berat badan ibu. Saat ibu menyusui, lemak di perut dan pinggulnya digunakan untuk produksi ASI. Itu sebabnya ibu banyak menyusui saat itu. Pemberian ASI memperkuat ikatan antara ibu dan bayi. Menyusui harus diakhiri dengan payudara yang dimulai dengan payudara itu. Karena susu pertama yang dikeluarkan adalah gula, maka susu yang terakhir dikeluarkan adalah lemak.

Minyak juga membuat bayi merasa kenyang. 5 menit dari sini dan 5 menit dari sini, jika bayi dipanggil dari sini, bayi mendapat air manis dari kedua sisi. Hal ini menyebabkan timbulnya gas, lekas marah, dan kelaparan pada bayi. Itu menyebabkan bayi merasa lapar dan menangis sepanjang hari.

Menyatakan bahwa bayi harus diberi produk berbutir setelah 6 bulan pertama, Çalışkan menyatakan bahwa buah dan sayuran juga harus diberikan secara individual.

"PERSEPSI SEPERTI AKAN MENGAKHIRI piring, DAPAT MENYEBABKAN GANGGUAN MAKAN DI MASA DEPAN"

Mendata apa yang perlu dilakukan tentang memberi makan bayi selama fase pertumbuhan, lanjut Çalışkan sebagai berikut:

“Usia ini adalah usia dimana rasa percaya diri terbentuk. Perlu dipastikan bahwa bayi harus makan sendiri. Jika bayi menolak makan dalam proses ini, maka perlu diulang tanpa paksaan. Anda pasti akan makan, the Persepsi bahwa piring itu akan habis, bisa menyebabkan gangguan makan di kemudian hari. Bisa jadi gemuk atau tidak makan. Jadi kalau bayi bilang sudah kenyang, biarkan saja, ”tandasnya.

Menyebut "Jika bayi Anda tidak makan, beri dia makan setelah aktivitas", Çalışkan berkata, "Pertama-tama pindahkan bayi, mainkan, rawat, kemudian dia lapar dan mulai makan".

"JANGAN BANDINGKAN PERUT ANAK DENGAN PERUT ANDA SENDIRI"

Çalışkan, yang menasihati para ibu yang berjalan-jalan dengan sendok dan piring untuk mengejar anak-anak mereka, berkata, "Anak Anda pasti akan datang ketika dia lapar. Dia tidak akan lapar karena dia tidak akan mempengaruhi bayinya secara serius selama 2-3 hari. Dia pasti akan lapar dan ingin mendapatkan tenaga, jadi harus sedikit sabar, lebih pengertian, jangan bilang makan cepat, makan cepat perutnya, kondisi mengunyah tidak sama dengan anda.

Beberapa ahli mengatakan tambahkan sesendok untuk setiap usia. Beberapa ahli mengatakan; Jika piring dewasa seusia bermain bayi, seperempat dari piring Anda. Sekalipun anak tersebut dalam usia sekolah, sepertiga dari porsi Anda. Oleh karena itu, jangan bandingkan perut anak dengan perutnya sendiri, dan jangan pernah mengarahkannya ke hal-hal seperti makan dengan bayi, itu berbahaya, saya tidak mau, saya tidak suka, dan itu akan menenangkan diri dari makan. .

Menyatakan bahwa obesitas terlihat pada anak-anak antara usia 1 dan 5-6, Çalışkan menyatakan bahwa anak-anak tidak boleh diarahkan ke junk food dan mendinginkan mereka dari makan. Ia juga menyatakan bahwa anak-anak tidak boleh berurusan dengan hal-hal seperti komputer, ponsel, dan tablet saat makan.

Memperhatikan bahwa tidak nyaman bagi anak-anak untuk berurusan dengan program televisi, tablet, dan komputer saat makan, Çalışkan berkata, "Bayi tidak memperhatikan bahwa ia makan, ia mulai menambah berat badan karena ia tidak menyadarinya. Selain itu, ini membawa hidup menetap. Berbicara dengan keluarga memberikan kesadaran konsumsi dan menciptakan integritas, sebuah ikatan. "