Apa penyebab nyeri tumit? Bagaimana sakit tumit pergi?

Gejala nyeri tumit yang paling menonjol adalah kesemutan pada tulang tumit bahkan saat tidak bergerak. Nyeri mulai terasa saat Anda berdiri atau tidak bergerak, dan nyeri berlanjut sesekali.

Apa penyebab nyeri tumit?

Nyeri tumit bisa disebabkan oleh banyak hal. Secara umum, gangguan gaya berjalan diketahui sebagai salah satu penyebab utama nyeri tumit. Latihan seperti berlari atau melompat juga menyebabkan nyeri tumit.

Penyakit selaput tumit adalah salah satu penyebab nyeri

Penyebab paling umum dari nyeri tumit adalah penyakit selaput tumit. Peradangan dan kerusakan pita jaringan fleksibel yang menghubungkan tumit di telapak kaki ke bagian depan kaki menyebabkan nyeri tumit.

Berat badan berlebih menyebabkan nyeri tumit

Nyeri tumit terlihat pada orang yang kelebihan berat badan, orang gemuk dan pada tahap akhir kehamilan. Nyeri ini disebabkan oleh berat dan diketahui disebabkan oleh nyeri yang tidak dapat diatasi dan menyebabkan nyeri tumit berulang.

Apa itu taji tumit? Apakah itu menyebabkan rasa sakit?

Taji tumit dikenal sebagai gejala utama nyeri tumit. Pembentukan tonjolan mirip tulang di bawah tulang tumit disebut taji tumit. Benjolan seperti tulang ini, yang juga terlihat di x-ray, sebenarnya tidak terkait dengan pertumbuhan tulang. Taji tumit terbentuk dari akumulasi endapan kalsium di bagian bawah tulang tumit akibat ketegangan dan keausan otot dan ligamen di kaki.

Apa penyebab lain dari nyeri tumit?

Rematik sendi yang meradang dan asam urat

- Radang vesikel pada persendian

Cedera

Bagaimana cara mengobati nyeri tumit?

Dalam pengobatan nyeri tumit, beberapa metode seperti latihan peregangan tumit dan pereda nyeri biasanya diterapkan bersamaan. Dengan demikian, kedua rasa sakit dicegah dan proses penyembuhan dipercepat. Pada kebanyakan pasien, nyeri tumit membaik dalam waktu satu tahun. Intervensi bedah jarang diperlukan.

- Sangat penting untuk mengistirahatkan kaki dalam nyeri tumit. Tindakan seperti tidak berjalan jauh dan tidak berdiri dalam waktu lama dapat dilakukan. Tumit tidak boleh digunakan sebanyak mungkin.

- Perhatian harus diberikan pada pilihan sepatu. Idealnya, penting untuk memilih sepatu yang menopang telapak kaki dan membuat tumit nyaman.

- Anda bisa mengompres tumit dengan kompres es 3 kali sehari selama 15-20 menit setiap hari.