7 manfaat luar biasa dari minyak kenari
Semua orang tahu manfaat kenari, yang sangat diperlukan untuk tabel dengan kemiripan otaknya.
Nah, tahukah Anda seperti apa efek positif minyak kenari terhadap kesehatan kita?
Manfaat minyak kenari berasal dari kandungan antioksidan ellagic acid di dalamnya.
Mangan, melatonin, dan tembaga yang terkandung dalam minyak kenari membantu mengurangi tingkat endotel yang menyebabkan penyakit jantung.
Saat dioleskan ke kulit, efek pelembutannya memungkinkan minyak kenari digunakan sebagai minyak pijat pada produk dari berbagai merek berbeda.
Pastikan untuk memasukkannya ke dalam makanan Anda.
Bahkan jika Anda tidak akan menggunakan minyak dalam saus memasak atau untuk kulit, menambahkan 1-2 kenari sehari ke dalam makanan Anda akan memberi Anda asam lemak, vitamin A, E, C dan B.
Ini adalah vitamin yang paling dibutuhkan untuk kehidupan seks yang sehat.
Mereka juga diperlukan untuk rambut dan kulit yang lebih sehat.
Meskipun beberapa penelitian ilmiah menunjukkan bahwa minyak kenari membantu menurunkan tekanan darah pada pasien tekanan darah tinggi, namun tidak mungkin menemukan solusi untuk hipertensi hanya dengan menggunakannya saja.
Selain itu, kondisi khusus untuk Anda dapat membahayakan penggunaan minyak kenari.
Oleh karena itu, selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan metode pengobatan alternatif dan suportif tersebut.
7 manfaat minyak kenari
Ini menyebabkan peradangan:
Dengan lemak tak jenuh ganda seperti omega3 dan omega 6, kenari secara signifikan mengurangi risiko rematik dan penyakit inflamasi lainnya.
Memberikan perlindungan dari kondisi kulit seperti eksim:
Beberapa sendok teh minyak kenari sehari membantu dalam pengobatan ruam seperti eksim.
Ini mengurangi efek penuaan:
Mengandung antioksidan, walnut dan minyak kenari mengontrol radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel dan menunda efek penuaan.
Ini membantu menjaga kadar hormon pada tingkat normal:
Kaya akan selenium, fosfor, magnesium, seng dan zat besi, kenari juga mengandung kalsium, yang menyeimbangkan hormon.
Ini menurunkan risiko penyakit jantung:
Ini membantu pembuluh darah yang sehat dengan asam alfa-linolenat, asam lemak omega-3 yang dikandungnya, dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Meningkatkan sirkulasi darah:
Karena mengandung banyak lemak tak jenuh omega 9, ini mencegah arteriosklerosis dan meningkatkan sirkulasi darah. Karena kelenturan pembuluh darah adalah salah satu penyebab utama tekanan darah tinggi dan penyakit jantung, dianjurkan untuk mengonsumsi 2-3 kacang kenari atau minyak kenari sehari.
Membantu kesehatan kulit:
Vitamin B-1, B-2, dan B-3 membantu permukaan kulit menjadi lebih halus dan meningkatkan kualitasnya.
