Ketidakbahagiaan menyusutkan otak kita!

Ada hubungan langsung antara ketidakbahagiaan dan otak. Seperti yang; Otak orang yang mengalami ketidakbahagiaan jangka panjang menyusut. Menurut para ahli yang menunjukkan bahwa kebahagiaan meningkatkan stamina dan ketahanan; Meskipun menyebabkan gejala yang tidak terlalu terasa, ia merangsang sistem kekebalan dan memungkinkan penyakit sembuh dengan cepat. Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB) mendeklarasikan 20 Maret sebagai "Hari Kebahagiaan Sedunia" pada tahun 2012 bagi orang-orang di seluruh dunia untuk mengenang dan merayakan kebahagiaan. Berbagai organisasi non-pemerintah, asosiasi dan organisasi menerbitkan pesan dan perayaan karena hari tersebut dirayakan dengan kegiatan pendidikan, budaya dan sosial di banyak negara anggota, terutama di AS, di mana Markas Besar PBB berada. "Bisakah ketidakbahagiaan benar-benar menyebabkan otak kita menyusut?" kami bertanya. Inilah jawaban mereka ...

'DIMENSI AKIBAT HILANGNYA SEL SARAF'

Stres tidak selalu buruk. Stres dosis kecil dapat membantu Anda melakukan yang terbaik dengan meningkatkan kinerja Anda. Namun, terus berlari dalam situasi 'darurat' berdampak negatif pada pikiran dan tubuh Anda. Stres kronis dan intens meningkatkan kecemasan dan depresi. Dengan pemberian hormon stres di lingkungan kerja eksperimental di laboratorium, telah ditunjukkan bahwa terdapat hilangnya neuron di wilayah otak yang disebut wilayah hipokampus, yang terutama terkait dengan memori, perilaku, dan pengaruh.

KELOLA STRES

Dalam beberapa tahun terakhir, studi ilmiah yang meneliti gambar MRI otak dari banyak orang telah membuktikan bahwa daerah hipokampus otak menyusut secara signifikan pada stres kronis dan depresi. Penyusutan di daerah hipokampus karena hilangnya sel saraf menyebabkan hilangnya fungsi umum di otak. Informasi ini memberitahu kita untuk menemukan cara untuk mengelola stres, bahkan jika kita tidak bisa menghilangkannya dari hidup kita.

JANGAN KATAKAN 'SAYA AKAN MELANJUTKAN KEHIDUPAN TENANG DALAM PENSIUN SAYA'!

“Penyusutan otak adalah suatu kondisi yang dapat dilihat dengan bertambahnya usia. Beberapa orang melihat keadaan ini lebih dari biasanya. Apalagi setelah tahun 70-an, kondisi yang kita sebut atrofi (penyusutan) terjadi di otak. Seperti yang kita dapatkan. lebih tua, kita menjalani kehidupan yang lebih tenang. Hal yang sama berlaku untuk semua organ yang tidak kita gunakan. Seiring bertambahnya usia, kita mulai menggunakan lebih sedikit otak kita seperti tubuh kita. Oleh karena itu, tidak ada yang namanya mengkhawatirkan suatu kejadian langsung mengecilkan otak. memimpikan hidup, otak Ini menunjukkan bahwa itu tidak terlalu benar untuk kesehatannya. Karena telah ditentukan bahwa risiko penyakit Alzheimer lebih tinggi pada orang yang tinggal jauh dari masyarakat. Meskipun ada lalu lintas dan kebisingan kota, tinggal bersama membuat kami tetap hidup.

LANJUTKAN UNTUK LANGSUNG

Penyusutan di otak dimulai dari korteks. Korteks, atau kulit terluar, otak adalah bagian yang membentuk manusia dan berisi informasi dan fungsi intelektual. Dengan kata lain, dengan menyusutnya otak, manusia bisa kehilangan fungsi intelektualnya. Kehidupan intelektual harus tetap aktif agar korteks tetap aktif. Tidak perlu dipisahkan dari kehidupan aktif, hubungan antarmanusia dan lingkungan sosial, dan tidak perlu dipisahkan dari teater, musik, seni, singkatnya, dari kehidupan intelektual. Orang yang tidak bahagia dan gelisah dengan melepaskan diri dari lingkungan sosialnya dengan cara ini dan hidup sendiri, penyusutan terjadi di otak mereka. Oleh karena itu, kejadian penyakit seperti demensia dan Alzheimer meningkat seiring dengan ketidakbahagiaan.

'ORANG-ORANG KEBAHAGIAAN YANG TERPENGARUHI DAN DIBERIKAN!'

"Dalam banyak penyakit, telah dilaporkan bahwa tingkat kebahagiaan secara umum memiliki efek positif pada perjalanan penyakit. Kebahagiaan menyebabkan gejala-gejala berkurang dengan meningkatkan daya tahan dan ketahanan. Selain itu, kebahagiaan menyebabkan penyakit cepat sembuh. dengan merangsang sistem kekebalan tubuh Studi yang dilakukan terutama pada pasien kanker menunjukkan bahwa ada hubungan terbalik antara tingkat kebahagiaan secara umum dengan keluhan penyakit.

TERBUKTI SECARA ILMIAH

Orang yang mengalami ketidakbahagiaan jangka panjang menyusut otaknya. Penyusutan ini telah dibuktikan dalam banyak penelitian ilmiah. Hal ini terutama berlaku untuk orang yang mengalami depresi yang tidak diobati. Intervensi medis diperlukan jika terjadi ketidakbahagiaan yang bertahan lama, ketidakmampuan untuk menikmati hidup, dan kesedihan. Tidak bahagia di usia tua dapat menyebabkan demensia karena penyusutan. Untuk menjadikan kebahagiaan permanen, perlu untuk menekankan kebahagiaan spiritual daripada kebahagiaan materi jangka pendek, untuk menjaga persahabatan sosial dan ikatan keluarga, untuk bersyukur atas apa yang kita miliki dan untuk memaafkan. Yang paling bahagia; Mereka adalah orang yang membangun hubungan baik, bisa memaafkan, dan merasa bersyukur. Selain itu, pola makan yang sehat dan seimbang meningkatkan perasaan bahagia dalam jangka panjang. "