Apa manfaat artichoke? Berikut manfaat artichoke
Artichoke adalah anggota keluarga daisy. Biasanya tumbuh di Eropa Selatan dan negara-negara Mediterania. Di negara kita, kebanyakan ditemukan di wilayah Marmara dan Aegean. Manfaat artichoke, yang merupakan sumber antioksidan dan vitamin, tidak terhitung jumlahnya. Meski dianjurkan untuk dikonsumsi seminggu sekali, namun bermanfaat untuk mengkonsumsi setiap buah dan sayur pada musimnya. Lantas, apa sih keunggulan Artichoke?
APA MANFAAT ARTIKEL?
Ini menurunkan kolesterol jahat!
Berkat kekayaan antioksidan, vitamin dan mineralnya, ia mengatur sistem pencernaan dan tekanan darah. Dikatakan untuk membersihkan darah dan menjaga keseimbangan kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat.
Ini memperkuat sistem pencernaan!
Artichoke memiliki struktur berserat. Ini sangat mendukung fungsi sistem pencernaan dalam tubuh kita. Karena itu, mempercepat pergerakan perut dan usus.
Artichoke ramah perut!
Ini kaya akan asam amino. Karena itu, ini membantu menjaga keasaman lambung tetap seimbang. Membersihkan perut dan usus, sayuran ini mengurangi kembung dan pembentukan gas.
Ini memperkuat sel darah!
Artichoke, yang memperkuat sel darah dengan kekayaan natrium, kalium, kalsium, zat besi dan tembaga, memberikan pembersihan antioksidan tidak hanya pada sel darah tetapi juga di semua organ tubuh.
Ini mendukung proses penurunan berat badan!
Ia dikenal rendah kalori dan lemak, tetapi sangat kaya serat. Keduanya memberi nutrisi pada tubuh dan memberi perasaan kenyang. Untuk alasan ini, diet ini direkomendasikan oleh ahli diet kepada orang-orang yang ingin menurunkan berat badan dan menjadi yang pertama dalam program diet.
Membersihkan hati!
Item terpenting dalam daftar manfaat artichoke, yang memberikan manfaat bagi banyak organ di tubuh dengan antioksidan yang dikandungnya, adalah untuk membersihkan hati. Untuk alasan ini, ini adalah makanan yang dikonsumsi secara melimpah oleh orang-orang yang perlu menerapkan detoksifikasi hati.
BAGAIMANA LIVER DETOX DIBUAT?
Rebus 3 daun artichoke dan 2 batang artichoke dalam setengah liter air selama 10 menit. Masukkan jus dari 4 lemon ke dalam air tempat Anda mengekstrak daunnya. Tambahkan 1 sendok teh kunyit, 1 sendok teh madu dan 1 sendok teh dandelion dan makan detoksifikasi yang Anda lakukan pagi dan sore ini selama 1 minggu. Karena obat ini membersihkan hati, digunakan sebagai pengobatan alternatif.
Ini memberi kekuatan pada tulang!
Konsumsi artichoke secara teratur memperkuat tulang, sekaligus memastikan Anda memenuhi sebagian besar kebutuhan vitamin K harian tubuh. Sangat disarankan bagi individu di usia pertumbuhan untuk mengkonsumsi.
Ini memperbaharui sel!
Artichoke juga sangat penting untuk menjaga kesehatan dan fungsi sel dalam tubuh berkat kekayaan vitamin dan antioksidannya. Dengan fitur regenerasi selnya, ini sangat menunda terjadinya kulit.
